¿Debo hablar abiertamente de mi depresión sobre Quora?

Answer 1

Hablando de mi pequeña experiencia de tiempo en Quora, estoy seguro de una cosa que las personas en esta plataforma realmente hablan y sienten sobre todo tipo de cosas y aprecian y respetan sus puntos de vista, sin embargo, contradecirlos a ellos. Y sí se preocupan y sienten por los demás y son excelentes asesores. Así que si te sientes sofocado por tener muchas cosas para ti mismo, sí, puedes hablar de ello abiertamente aquí. Le aseguraremos que lo ayudaremos como a sus amigos y nos aseguraremos de que también se beneficie de ello 🙂

La razón por la que dije que deberías hablar sobre esto aquí es porque no deberías esconderte alrededor de una cosa que está destinada a la exposición. Cuanto más te lo guardes, más te hundirás en esa maldita cosa. Una vez que comienza a reconocer sus problemas, tiene más posibilidades de resolverlos que de no reconocerlos porque ni siquiera se dará cuenta de qué tipo de ayuda pedir. Al menos en el caso anterior, usted estaría listo para progresar y el progreso ocurre cuando estamos dispuestos a hacer algo por nuestra parte, aunque sea poco el esfuerzo que pongamos en él.

Todos estamos deprimidos en algún momento del tiempo y es muy difícil deshacerse de él si no buscamos ayuda externa. Puede que la ayuda sea de sus amigos, familiares, médicos o personas de buen corazón que nos encontremos en esta plataforma, quienes podrían ayudarlo a superar este momento difícil y no hay absolutamente ningún error en buscar ayuda cuando la necesite.

Entonces sí. Sigue y habla sobre tu depresión. Encontrarás extraños completos que estarían dispuestos a ayudarte con tu problema y nada se siente más satisfactorio que ser valorado por una persona que ni siquiera te conoce 🙂

Editar:

Si cree que sus colegas o empleados con los que trabaja, podrían utilizar indebidamente su franqueza acerca de sus problemas, siempre puede cambiar a Anónimo mientras habla de ello. De esta manera, nadie podría reconocer quién eres y serías libre de hablar detrás de la cortina

Además, si crees que las personas te juzgarían, entonces es algo bueno. Entonces sabrá aquellos en los que podría confiar y los que debería echar de su vida. Los amigos no te juzgan. Lo ayudan a resolver un problema y hacen todo lo posible por protegerlo en lugar de burlarse de usted. VERDADEROS AMIGOS quise decir sin embargo

Answer 2

Cuando me convertí en agente de seguros hace algunos años, hablé abiertamente sobre mi depresión. Un amigo me dijo que no debía, porque dijo: “Nadie quiere comprar un seguro de alguien con una enfermedad mental”. Más tarde, me enteré de que él también tenía depresión.

Con el tiempo, me di cuenta de que el miedo a la estigmatización debido a la depresión es principalmente nuestra propia imaginación. Pensamos mal de nosotros mismos debido a la depresión y proyectamos esa pobre autoestima en los demás. Pensamos que las personas nos verán mal, así que ocultamos nuestra enfermedad y pretendemos ser normales.

La proyección es casi completamente imaginaria. Compartir mi depresión con otras personas ha traído mucho consuelo a otras personas.

1 de cada 5 personas sufre una enfermedad mental, les digo a las personas. Entonces, si tus cuatro mejores amigos son normales, entonces, ¿adivina quién tiene la enfermedad mental?

Desde que comencé a hablar abiertamente sobre mi depresión, muchas personas más vinieron a hablar conmigo, a compartir sus luchas o las luchas de alguien en su propia familia. He podido ayudar a otros al compartir cómo manejé mi enfermedad e inspirar a las personas a darse cuenta de que tener depresión no es el fin del mundo, que puede tener éxito a pesar de la depresión.

Cuando comparte su historia, sus experiencias, usted también contribuye a que el mundo tenga mayor conciencia de esta enfermedad. Poco a poco estamos cambiando el mundo, marcando la diferencia.

Answer 3

Si quieres, ve por ello. Hay muchas personas que leerán lo que tienes que decir y la mayor parte del tiempo, te alentarán y te apoyarán en tu viaje.

Tenía dudas para comenzar a hablar sobre mi salud mental por un tiempo porque no quería que el mundo lo supiera, después de todo, esto es Internet. Todo lo que publique en línea está sujeto a escrutinio público. Sin embargo, muy lentamente comencé a abrirme, aquí y allá en comentarios o publicando cosas de forma anónima. ¡Pequeños pasos! Finalmente, me di cuenta de que no podía seguir ocultando mi verdadero yo, mi yo deprimido, bipolar, ansioso e incómodo, si quería ser auténtico y ayudar a los demás. Creo que una de las mejores cosas de Quora es que las personas, extraños de todo el mundo, derramarán su corazón y su alma en una respuesta si es apropiado. La gente parece estar mucho más dispuesta a abrirse aquí sobre cosas extremadamente personales y creo que eso es increíble.

Una de las razones por las que consideré no plantear la salud mental fue el temor de que un futuro empleador pudiera encontrar esto. Sin embargo, me di cuenta de que quiero trabajar en el campo de la salud mental de alguna manera u otra, y comenzar una discusión abierta y honesta sobre la enfermedad mental aquí es una manera de hacerlo ahora mismo. Nos acercamos un paso más a desestigmatizar la depresión, la ansiedad, los trastornos de personalidad y otros diagnósticos psiquiátricos cada vez que alguien es lo suficientemente valiente como para publicar sobre su lucha. Si queremos ver un cambio, necesitamos educar a otros y tener estas discusiones saludables y compartir nuestras experiencias colectivas.

Lo más satisfactorio que ha sucedido en este sitio desde que comencé a hablar sobre mi salud mental es recibir mensajes de otras personas que están luchando para hacerme saber que algo que escribí les ayudó de alguna manera. También me he sentido así con respecto a otros escritores, algo que publicaron me ayudó. Es un sentimiento increíble saber que algo que dijiste porque fuiste lo suficientemente valiente como para publicarlo tuvo un impacto positivo en otro ser humano. Continuaré escribiendo sobre mis enfermedades mentales por esta misma razón.

A veces me pongo realmente ansioso cuando publico respuestas que no tienen ninguna opinión o upvotes. No es una cosa del ego, es solo un sentimiento de inutilidad, vergüenza, vergüenza, etc … como si no fuera lo suficientemente bueno o que lo que tengo que decir no sea importante. He eliminado algunas respuestas por esta razón, pero nunca eliminaré una respuesta sobre la enfermedad mental porque sé lo importante que puede ser para alguien, ya sea que la vean el mismo día o dentro de dos años. Si ese tipo de respuestas obtienen opiniones o comentarios positivos, es irrelevante para mí porque sé el impacto que pueden tener en los usuarios silenciosos que tal vez no estén listos para hablar sobre sus propios problemas.

No creo que nadie deba verse obligado a escribir sobre ningún tema que los haga sentir incómodos. Si su depresión es un tema que está tratando de compartir, no hay presión para hacerlo. Es tu decisión. Sin embargo, según mi experiencia, les estoy diciendo que realmente ha tenido un impacto positivo en mi vida. Es terapéutico para mí y también me hace sentir conectado con otros que están atravesando luchas similares. Tengo menos miedo y menos vergüenza de hablar de estas cosas y siento que eso es realmente maravilloso porque no deberíamos avergonzarnos. Está bien no querer hablar sobre ciertas cosas, pero recomendaría intentarlo alguna vez. Comience despacio si lo necesita: publique una pregunta o una respuesta de forma anónima. Póngase en contacto con alguien que haya compartido su historia. Upvote una respuesta que te habla. Escribe un comentario en la respuesta de alguien para hacerles saber que puedes relacionarte.

No me arrepiento de haber hablado sobre mi salud mental aquí en absoluto. Depresión, ansiedad, trastorno bipolar, hospitalizaciones psiquiátricas, autolesiones … ¡No tengo que ocultarlo más y es muy liberador!

Answer 4

Si eso te hace sentir mejor, sí.

Quora tiene algunas de las almas más inteligentes y amables de todos los ámbitos de la vida, que pueden ofrecer consejos que cambian la vida desde varias perspectivas.

Por supuesto, puede optar por permanecer en el anonimato.

PD: Consulte con familiares / profesionales médicos capacitados sobre su depresión. Todo lo mejor.

Answer 5

Creo que deberías.

La gente no sabe que estás deprimido, hasta que hablas. Hasta entonces, siempre hay un largo silencio, y una fachada. Y hoy en día, la gente confía en las fachadas más que en una cara real.

Si actualmente estás pasando por eso, puedes dejarlo entrar aquí, quítate ese peso sobre los hombros. Su experiencia con la depresión puede ayudar a otra persona a pasar por el mismo proceso.

Todo lo anterior, solo mi opinión. Tú eres el que tiene que dar ese paso.