Para superar la ansiedad por el rendimiento al iniciar un nuevo proyecto en el trabajo o a nivel personal, primero debe averiguar:
a) Si eso es lo que realmente deseas hacer y
b) si puede continuar haciendo eso hasta que lleve el proyecto a su conclusión lógica
Soy un artista y, según mi experiencia, cada vez que comienzo un nuevo proyecto (una nueva pintura o cualquier otro tipo de obra de arte) también temo que pueda hacerlo. Me siento nervioso y bajo presión para producir buenos resultados. Siempre quiero hacer algo nuevo y, por lo tanto, no quiero repetir cómo me acerqué a mi proyecto la última vez.
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Así que empiezo el proyecto con un poco de nerviosismo (a veces incluso soñando o teniendo pesadillas sobre los resultados). Trabajo con cualquier conocimiento que tenga. A veces sale como imaginé, a veces no, pero eso no es importante. El aprendizaje comienza cuando realmente comienzas a hacer el proyecto. Aprendes el proceso. El proceso te enseña tus errores, lo que se puede hacer, ¿cuáles son los obstáculos? Hágalo, haga una pausa a mitad de camino y analice si va en la dirección correcta, luego comience de nuevo. Y por supuesto, aprende de tus errores y en el futuro, evítalos.
¿Línea de fondo? La acción de empezar a trabajar te enseña cómo hacerlo (‘el proceso’). No importa si tiene experiencia o no, siempre que esté dispuesto a fallar, esté dispuesto a cometer errores y vuelva a intentarlo.