Cómo buscar ayuda para la ansiedad de hablar en público.

Answer 1

Hablar en público es un temor común para la mayoría de las personas hasta cierto punto. Para superarlo, primero debe enfrentarlo con confianza de que puede decir lo que tiene que decir en voz alta y orgulloso.

Primero, no mire directamente a todos para que se pierda fácilmente en sus propios pensamientos. Escanee la parte superior de las cabezas de todos en lugar del contacto total con sus caras si es más cómodo.

Sea casual y lo principal que quiere hacer es expresar su punto de vista. ¿Por qué estás hablando en público de nuevo? Pregúntele a su audiencia. Haga que se interesen o incluso que se involucren con preguntas y respuestas si comienza a quedarse sin ideas.

* Lo que generalmente hace que la gente se acuerde de los pequeños detalles que no se correlacionan bien con el tema principal, que será un desastre para la mayoría de los oradores. Diga lo que está tratando de decir sin hacer un trato mayor de lo que realmente debería ser y realmente se impresionará con usted mismo.

La práctica realmente hace perfecta, en este sentido. No serás genial la primera vez que hables en público, y mucho menos lo que hagas por primera vez.

Sea paciente, humilde y haga llegar su punto de vista para convertirse en un mejor orador público.

Answer 2

Trate de hacer algo que involucre hablar en público hasta cierto punto.

A lo largo de la secundaria, me aterrorizaba hablar en público. Probé para jugar en la escuela con algunos amigos como una broma. Cuando llegó el día de la obra real, me alegré de haber pedido una pequeña parte de solo 5 líneas, pero al mismo tiempo fue una parte importante en mi perspectiva ya que temía hablar en público.

Me sentí nerviosa y asustada cuando sucedió, pero después me sentí muy aliviada y me di cuenta de que no era tan difícil como parecía. La segunda noche estaba mucho más confiado y un poco triste de que lo que me parecía una tortura estaba llegando a su fin.

Todavía me siento nervioso antes y durante el habla frente a una clase o una multitud de personas, pero hacer la obra me ayudó a no mostrar ese nerviosismo y a tener más confianza frente a la gente.