Hay tres técnicas simples para tener más confianza. Yo personalmente he probado estas estrategias en mí y en otras personas que he entrenado. Incluso alguien que es extremadamente tímido puede cambiar la situación y no solo ser capaz de hablar, sino también disfrutar hacerlo.
Encuentra trabajo donde tengas que hablar con la gente. Cuando hace una llamada telefónica al mes, esa llamada es una fuente de gran tensión. Hacer cincuenta llamadas telefónicas al día y simplemente se convierte en rutina. Si tienes un trabajo en el que hablas con otros humanos una vez al día, rara vez te sentirás cómodo hablando con extraños. Encuentre un lugar de trabajo donde hablar con extraños sea parte del trabajo y esto también se convertirá en rutina. Si trabajas en un campo donde la gente tiende a trabajar sola la mayor parte del día, tal vez reparando relojes, puedes compensar haciendo algo gratis en Startup Weekend, la Cámara de Comercio, Amnistía o lo que sea. Solo sal ahí y habla con la gente.
Busque oportunidades para hablar. Algunas personas se inscriben en grupos como Toastmasters que existen solo para desarrollar habilidades para hablar y brindan consejos y oportunidades. Si ya tiene algunas habilidades básicas para hablar y solo necesita práctica, puede que le resulte más efectivo encontrar oportunidades de trabajo o de voluntariado en las que tenga que hablar frente a grupos de personas. Lo que funciona mejor en mi experiencia es no hacer un discurso por año sino muchos más pequeños a intervalos regulares. Recuerdo que una vez presenté una organización en el CES y tuve que hacer la misma presentación cada hora durante todo el día. Esto suena aburrido, pero la práctica repetida es excelente para desarrollar tanto la capacidad de hablar como la confianza.
Aprende a trabajar en otro idioma . Quizás esto sea menos intuitivo, pero obligarte a trabajar en un idioma que no conoces tan bien puede aumentar la confianza. La razón por la que esto funciona es porque cuando ha estado luchando por explicar algo en un segundo, tercer o cuarto idioma, cuando recurre a un idioma que conoce bien, de repente parece fácil, y esto significa que habla con más confianza. Descubrí esto por casualidad un día, volviendo a Italia en un momento en que vivía en Francia y trataba de aprender a hacer talleres en francés. Al aterrizar en el aeropuerto de Linate, me subí a un taxi y comencé a conversar con el conductor, mucho más que cuando vivía allí. Más tarde me di cuenta de por qué sucedió esto y aprendí que otras personas tienen experiencias similares.
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Pero sea cual sea la estrategia que elija, no hay una pluma mágica que pueda curar la timidez, los nervios y la falta de confianza. Los superas a todos a través de la experiencia y la práctica. Al igual que los estudiantes pilotos necesitan acumular horas de vuelo, deben estar trabajando en acumular horas de habla. Busca oportunidades y tómalas. Un orador con 1000 horas de tiempo de conversación tendrá más confianza que alguien que haya pronunciado tan pocos discursos que puedan recordarlos todos.