¿Puedes estar deprimido sin darte cuenta?

Sí. “Depresión” es solo una etiqueta bajo la cual agrupamos síntomas particulares, dependientes de la cultura, que pueden cambiar con el tiempo o en diferentes disciplinas. Es una definición subjetiva que involucra experiencias subjetivas.

La forma en que percibimos nuestro aporte sensorial y nuestra vida emocional es completamente relativa y no necesariamente organizará conceptos o interpretará experiencias de la misma manera que los médicos u otras personas.

Los síntomas que son soportables o que causan un deterioro pueden ser diferentes según el contexto en el que vive una persona: interna y externamente. El problema clave que los títulos de “trastornos mentales” tratan de resolver es la disminución de la funcionalidad y la angustia emocional. Si no está funcionando como debería, y se siente perturbado (por eso o por los síntomas mismos), la etiqueta y su contexto cultural son menos pertinentes que encontrar una manera de mejorar su situación.

No todos tienen la conciencia emocional o las herramientas psicológicas para reconocer y manejar reacciones y conductas desadaptativas, por lo que incluso sentirse molesto o menos capaz de funcionar no siempre es evidente para las personas que experimentan esas cosas.

Depende de la “etapa de depresión” en la que se encuentre. Por ejemplo, si tiene depresión psicótica, probablemente lo sepa o no, porque ahí es donde se encuentra el “psicótico”. Pero si tiene experiencia clínica. la depresión puede ser obvia para usted y para los demás (no estoy diciendo que la depresión psicótica no sea obvia, es muy obvia, pero puede que no sea tan obvia para usted como para los demás). Pero si tiene esa enfermedad mental será imposible no darse cuenta un día, no importa cuándo te des cuenta, pero te darás cuenta eventualmente porque las cosas ya no son rectas cuando estás atrapado en ese lugar oscuro.