Primero debes desglosar lo que es estresante.
– ¿Es la fecha límite?
– ¿Es la gente?
– ¿Es el medio ambiente?
– ¿Es X o Y o Z?
Las respuestas a cada una de estas preguntas llevarán a más análisis. Si tiene problemas con la fecha límite, es porque se ve grande y amorfo, en cuyo caso podría beneficiarse al dividir el problema en partes cada vez más pequeñas. Del mismo modo para las otras preguntas.
También debe hablar con otras personas en su equipo y organización y obtener sus opiniones y opiniones. Puede que no estés solo. O puede que escuche sobre sus estrategias para lidiar con problemas.
Sin embargo, SIEMPRE debe hacer tiempo para desarrollar habilidades que sean útiles para su carrera, tal vez elija una hora al día para hacerlo (ya sea en el trabajo o en casa).
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Recuerde que siempre habrá personas más inteligentes y no tan inteligentes como usted, personas que trabajan más duro y que no lo hacen. Estás solo en una carrera contigo mismo y necesitas descubrir cómo ser tan inteligente y trabajar tan duro como puedas Y ser feliz.
Si está en una organización de software superior, también puede tratar de cambiar su actitud y “disfrutar del viaje”: aprenda lo más que pueda y haga lo mejor que pueda. No hay mucho más que puedas hacer.
En general, tratar de resolver metódicamente el problema y hablar con las personas de su organización y de fuera le ayudará.