¿Por qué las presentaciones me ponen nervioso? ¿Cómo puedo lidiar con eso?

Answer 1

A2A 🙂

Hablar en un grupo de amigos o con otra persona es completamente diferente de hablar frente a una multitud. Las multitudes pueden ser hostiles y poco receptivas a usted. Sin embargo, aún tiene que hacer el trabajo, que es comunicar efectivamente a la audiencia lo que tiene en mente.

Teniendo en cuenta esto, es bastante normal ponerse nervioso. Le sucede a los más experimentados también. Solo tienes que aprender a disipar la presión y tener a la audiencia bajo tu control.

Estos son algunos puntos que creo que podrían ser de alguna ayuda para usted.

1. ¡Ensayar! ¡Ensayar! ¡Ensayar!
2. Prepare más material , ya que el conocimiento adicional le da confianza para hacer frente a consultas inesperadas.
3. Al igual que usted , la autoestima saludable puede ayudar a manejar situaciones difíciles mejor que la baja autoestima.
4. Visualízate mentalmente a ti mismo haciendo la presentación. Aún mejor, párate y practica frente a un espejo .
5. Vístase adecuadamente para crear una imagen profesional.
6. Llegue temprano para familiarizarse con la habitación.
7. Beba un poco de agua y respire profundamente para reponerse.
8. Insistir en una introducción adecuada, impresionante . Del mismo modo, el cierre debe ser creativo y memorable porque las audiencias tienden a recordar lo que escuchan por última vez.
9. Si su espalda está recta y la cabeza levantada , ganará confianza y flujo de energía.
10. Comprende esto: es humano cometer errores y lo mejor de nosotros lo hacemos.

PD: Sería recomendable ir preparado con, por ejemplo, 2-3 chistes. Siempre puedes agrietarlos para agregar un tono más claro a tu presentación y definitivamente mantendrá al público interesado.

¡Hazlo simple pero significativo!

¡Espero eso ayude! Todo lo mejor bhai

Answer 2

Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta formulada por un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una de las razones por la que estamos nerviosos, cuando hacemos una presentación, nos preguntamos cómo la audiencia nos está evaluando (gr). Necesitamos recordar que quieren que tengamos éxito tanto como nosotros.

Una cosa que hay que hacer es que antes de que te pongas de pie para hablar, es concentrarte en la audiencia, no en ti mismo. Eso puede parecer extraño, pero piensa en lo que te gustaría escuchar. Piense en lo que impresionaría y mantendría la atención de su audiencia. En cuanto a lo que puedes hacer … practica las seis reglas para un buen discurso, que son:

1) Piensa – sobre lo que dices antes de decirlo

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar la hora del día.

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su voz suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted

De acuerdo con el difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es … la ausencia. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … pausado

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que deberíamos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar (brevemente) … pausa .

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puede hacer algo para hacer que se rían un poco al encenderlo , puede quitarle algo de su nerviosismo. Puedes empezar, nunca supe que hablar en público era tan estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerda hacer una pausa, la estación debe … usar una voz completa . Nuevamente, para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted … por un tiempo.

Si desea leer acerca de cómo superé el miedo a hablar en público, le recomiendo que lea el libro electrónico, Rise Above: Conquering Adversities.

Para ser visualmente agradable no utilice notas. Puede escribir en las tarjetas de índice algunas palabras clave relacionadas con cada aspecto de su presentación. HABLAR acerca de cada palabra. Lo principal que hacen los oradores profesionales ahora es contar historias . Si puede contar una historia sobre cada palabra / tema en sus tarjetas, su discurso tendrá un mejor flujo.

Además, después de haber escrito todas las palabras en las tarjetas de índice, intente pensar en un acrónimo / palabra y úselo para mantener su presentación en orden. Por ejemplo, puede haber escrito en una tarjeta de índice, riesgo, objetividad, pesimista, neutral, ánimo y autoestima . Piense en la primera letra de cada palabra y póngalas en PERSONA … o en cualquier otra palabra que elija.

Usa PERSONA para mantenerte en el buen camino:

P – pesimista

E – aliento

R – riesgo

S – yo

O – objetividad

N – neutral

Practica lo que dirás sobre cada palabra. NOTA: está utilizando esto para mantenerse en el camino, pero el público no tiene ni idea. ¡Sólo pensarán que eres TAN bueno! Puede mantener su (s) tarjeta (s) de índice en usted o cerca en caso de que se pierda. ¡Los dejarás con ganas de más! Esto es mucho más complicado, pero eso debería darle un comienzo.

Si desea saber cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo al libro electrónico , Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 3

Vas a dar una gran presentación. Pero considera estos puntos, también:

• Preparar, preparar, preparar.
• Conozca a su audiencia para adaptar su mensaje a por qué deberían importarle (y para anticipar sus preguntas).
• Sonríe, ponte de pie y repítete “Estoy confiado” varias veces antes de hacer la presentación.
• Que te diviertas. Todo el que escucha quiere aprender de ti. Comparte la historia.

¡Disfrutar!

Answer 4

Todos nos ponemos nerviosos, ya sea un poco o mucho.

La idea de tener que presentar frente a una audiencia es aterradora. Sentimos que olvidaremos algo o haremos algo mal. Aquí hay un enlace a un blog que tengo, espero que este artículo te ayude. Actriz | Vienna Sicard

Una buena manera de aliviar esa tensión es romper el hielo con una pregunta, un juego, una broma, algo interactivo; aliviará su tensión y los miembros de su audiencia también.