Cómo superar mi ansiedad de lucha libre.

Answer 1

Tomé la decisión de luchar mi último año en la escuela secundaria … sin experiencia previa.

¿Cómo se llegó a esto?
– Me permitieron usar la sala de pesas antes de la escuela con miembros de los equipos de fútbol y lucha. (¡Mi deporte era el tenis!) El entrenador de lucha corrió en el gimnasio y me permitió participar porque era amigo de algunos de los muchachos que estaban allí y el entrenador vio que yo estaba hablando en serio sobre el levantamiento de pesas.
– El entrenador y los muchachos que trabajaban en la lucha contra quiénes eran luchadores solían subirse a las colchonetas por un rato y realizar movimientos de lucha mientras hacíamos ejercicios. Me convencieron para que me subiera a las esteras con ellos.
– Me sorprendió la forma en que estos tipos simplemente me tiraron … cómo los chicos más pequeños se sentían tan fuertes en la colchoneta, aunque yo era más fuerte con los pesos.
– Después de entrenar con ellos a lo largo de mi primer año, el entrenador (un luchador de escuela secundaria él mismo) y mis amigos me convencieron para que me uniera al equipo.

Así que … a través de una combinación de la necesidad de sentir que podría aprender a no ser tirado tan fácilmente, así como una buena dosis de constante presión sutil del entrenador, me inscribí para luchar en mi último año.

– ¡Santa mierda fue una dura experiencia! Fue una lucha para pasar toda la temporada. Y, me chupó! Tuve que tragarme mi orgullo y luchar contra JV cuando era un adulto mayor … y me dejaron rodear y controlar por estudiantes de primer año y de segundo año. Fue una experiencia muy difícil mental, física y emocionalmente. Pero, miro hacia atrás con cariño. Fue una experiencia humillante, que para mí (y creo que la mayoría de la gente de esa edad) fue algo bueno.
– Teniendo en cuenta todo esto, ¡puedo apostar a que puedes imaginar lo estresante y provocador de ansiedad que cada práctica y juego fue para mí! Me sentiría mal del estómago, frustrado, enojado, decepcionado y avergonzado de forma regular.
– Esto continuó durante la mayor parte de la temporada … hasta que finalmente dejé de lado completamente mi ego y mi necesidad de probarme ante los demás. Demostrarme a mí mismo fue un desafío suficiente … pero, solo, fue más fácil lidiar con mis nervios, lo que me permitió concentrarme mejor.
– Me permití aceptar el hecho de que estaba en el nivel de habilidad que tenía, independientemente de la edad, la fuerza y ​​la persona. Intenté disfrutar la experiencia de ver a otros en mi equipo tener éxito. Me permití obtener cierto nivel de cumplimiento de sus éxitos. Tomé la decisión de encontrar maneras de disfrutar la experiencia, incluso mientras luchaba.
– Mi mejor momento fue tener que ocuparme de un puesto en el equipo universitario cuando alguien resultó herido. Perdí el partido, pero no quedé atrapado y mantuve los puntos contra mí relativamente bajos. El entrenador y los muchachos del equipo universitario del equipo me aplaudieron cuando me bajé del colchón. Todos apreciaron mi esfuerzo y me dijeron que lo hice bien. Fue muy satisfactorio.

No estoy seguro si la experiencia transmitida anteriormente es particularmente útil. Pero, cuando leí su pregunta, inmediatamente me habló de mi experiencia sobre la ansiedad y el estrés mientras luchaba.
Espero que haya algo en todo esto de lo que puedas sacar. Y te deseo lo mejor!

Answer 2

La lucha es genial. No creo que sea la respuesta a tu problema, aunque si te gusta, deberías continuar. Si bien es normal que los adolescentes sientan mucha ansiedad, parece que la suya es muy alta. ¿Sabes por qué? ¿Recibes el apoyo de la gente o tu equipo derriba a todos al tratar de ser “duros”? ¿Realmente te dicen que apestas, o es que temes que lo piensen? El tipo más duro que conozco tiene una buena palabra para todos, y fue un excelente entrenador, convirtiendo a sus atletas promedio en mejores y, a veces, en grandes.

Tal vez sea algo más, o tal vez no sepa por qué se siente así. No se dé por vencido, pero se beneficiará si recibe ayuda. ¿Hay un profesor, un entrenador, tal vez un consejero en quien pueda confiar? Dudo en sugerirle a un ministro o sacerdote, pero a veces saben a dónde puede acudir para hablar con alguien sobre estos problemas. Y espero que entiendan que todos necesitan ayuda con problemas de todo tipo, y no disminuye su valor para reconocerlo.

Ahora, en cuanto a la lucha libre. Algunos nacen grandes, otros lo han echado sobre ellos. Algunos trabajan como el infierno para ganarlo, y otros nunca llegan a ese punto, no importa cuánto lo intenten. Pero puedo prometer que el esfuerzo y el tiempo lo harán mucho mejor luchador, y no hay nada más satisfactorio que hacer que las personas que lo insulten se coman esas palabras. Comencé en el noveno grado, y como todos los demás deportes, era promedio, en el mejor de los casos. Pero aprendí lo suficiente como para mantener alejados a los acosadores, y aunque nunca hice un equipo universitario, lo suficientemente bueno como para ser divertido. Terminé mi JV de lucha de último año, sabiendo que finalmente pude vencer a nuestro luchador del equipo universitario, pero el entrenador rechazó a regañadientes mi solicitud de desafío. Estaría sin semillas en la post temporada y es poco probable que avance.

Después de la temporada comencé a luchar estilo libre, una cosa llevó a la otra y me ubicé en el 3er. Estado de estilo libre. Conocí a unos pocos luchadores de la Universidad de Washington, y cuando se dieron cuenta de que asistiría, me instaron a salir. Bueno, me chupó – mal. Pasé el año tirado por mis compañeros, pero mejoré. Nunca fui genial, pero avanzé a la universidad en mi segundo año y me dieron una patada en la conferencia Pac 8. Otro peldaño para escalar …

Todo esto no significa “haz lo que hice y puedes ser genial”. No todos podemos serlo. Pero si amas la lucha, lucha porque la amas. Mejorará, e incluso podría ayudar con los ataques de ansiedad. Sin embargo, no confíe solo en ello; es un riesgo demasiado grande, y al igual que la lucha, si una estrategia no funciona, pruebe con otra. Y otro, y otro, y otro …

PD: eso fue hace 35 años. Regresé a la lucha cuando mis hijos mostraron interés, y he sido entrenador, oficial e incluso competidor; Hay una clase de veteranos en Freestyle y Greco. Todavía no soy genial, pero es muy divertido.

Buena suerte.

Answer 3

¡¡¡Tener confianza!!! Solía ​​pesar desnudo para darme la confianza e intimidar a todos. Recuerde que todo el trabajo que ha puesto en esta temporada ha llevado a este momento, ¿capitalizará y tomará una W?

Answer 4

Está bien sentirse nervioso durante un combate de lucha libre. Todo lo que necesita es preocuparse por su práctica y trabajar duro para ser el mejor en su grupo de peso. El levantamiento de pesas te dará confianza. Porque estar nervioso y vacilante durante un partido te hará perder.

Answer 5

Su problema es común entre todos los artistas. Tengo el mismo problema antes de cualquier actividad deportiva o incluso de tomar exámenes en la escuela. Odio esa sensación, son tus nervios. Lo soluciono centrándome en lo que voy a hacer. Ignoro a la multitud como si entrara en una habitación vacía y luego todo depende de mí. Todavía no puedo bajar esta cosa del examen aunque yo mismo. A continuación, debe dejar de preguntarse qué piensa la gente y mostrarle a la gente lo que sabe. Si no sabes nada de lucha se mostrará. La lucha es todo sobre el apalancamiento y el uso correcto de sus ángulos. Puede escapar de las personas dos o tres veces su tamaño con la técnica adecuada. Intente usar una bolsa pesada cuando sea imposible conseguir un compañero o hacer un muñeco de agarre con cosas viejas. Pero nunca realmente en un maniquí tus oponentes no son maniquíes. Necesitas un compañero de entrenamiento, pero asegúrate de recordar mantener la práctica realista pero no ir a toda velocidad. Nunca llegarás a un torneo o partido porque se lastimarán mutuamente. Cuando entrenas, concéntrate en la técnica y los números y te irá bien.

Answer 6

Piensa que si te unes a la lucha libre ahora, estarías orgulloso de ti mismo en el futuro porque estás agradecido por lo que la lucha libre contribuyó a tu vida.