¿Cómo superar mi depresión incapacitante? Psicología y Vida

Te diré cómo estoy haciendo frente a la mía.

En primer lugar, acepté que he golpeado el fondo de la roca. Acepté que las visiones que soñaba no estaban a mi alcance porque la voluntad de la naturaleza no era la misma. Acepté que tengo que seguir adelante. Acepté que tengo que fortalecerme por los que me aman (mis padres, mis hermanos, mi familia, mis amigos con los que puedo contar) Acepté que tengo que ser fuerte para mí porque merezco ser feliz porque No importa lo que haya pasado, no era así cuando era más joven. Vi mis viejas fotografías con mi mamá, papá, hermano y otros miembros de la familia y, por supuesto, mis amigos y yo contamos esos días. Automáticamente me dio algo de motivación para vivir sin preocupaciones de lo que piensan los demás # @). (Reemplazaré esa palabra f # @ k con pato de ahora en adelante).

He pasado por el acoso escolar en mis días escolares en los que mi aspecto era extraño.

No estaba restringido a solo un par de clases sino a todas partes. Lloré y luché a veces. También me regañaron por lo mismo. Jajaja

Aprendí a aceptar que, por las razones más remotas, las personas señalarán esa área que consideran que te hace vulnerable. Lo acepté y opté por ignorarlo porque sé lo que quiero esquivar y no debería decir nada sobre lo que piensan esos patinadores. (Creo que la comunidad de patos ha comenzado a tuitear, jaja)

Resulta que me encontraba en una situación que me daba la expectativa de poder ser feliz si lograba lo que pensaba. Fui perfecto para lo mismo. Pero no sucedió. Luché. Lloré. Yo rogué. Recé. Y al final, no cedió. No lo acepté. No pude … me tiró al borde de donde estaba dispuesto a caerme. Pensé que es mejor no vivir en este mundo de fantasía y que simplemente debería terminarlo, justo allí. Entonces llamé a mis mejores amigos, 2 de ellos. El primero había pasado por lo mismo y tenía el derecho de estar mucho más deprimido que yo porque fue golpeado más fuerte. Casualmente me dijo que caminara con él. Me alegro de que lo hizo.

También llamé al segundo amigo y me dijo que pensara: ¿vale la pena hacerlo? Tienes un miembro de tu familia que te quiere más allá de toda medida. Tu madre haría cualquier cosa para verte sonreír y ser feliz, y tu papá también. Tu hermano no podría encontrar a su mentor que se merece (no cree que yo también valga la pena: p) tienes que ser fuerte para ellos.

Dios bendiga a esos dos amigos que se esconden. Los amo.

He aceptado que hay ciertas cosas que no puedo cambiar o que no puedo hacer antes de que llegue el momento de que las alcance. Disfruté mi infancia descuidadamente sin pensar qué placeres y pecados traería la vida adulta. Yo no lo sabía. Me sentí feliz porque la única lucha que enfrenté en esa época fue cómo limpiar mis exámenes. Ahora, es exponencialmente mayores problemas. Todo el mundo pasa por ello. Ni un alma puede tener una salida sin atravesarla.

Creo que es una bendición disfrazada. Toma la depresión como una manera de despertar a tu niño interior. Aproveche la oportunidad para despertar a ese león interior o leona que quería conquistar el mundo. Sea ese espíritu de lucha que sonríe y da paso y hace que el mal día sude como si nunca hubiera visto a alguien agacharse más que ellos.

Yo diría, piensa como un soldado cuando estás en un lío como este. Haga lo que tiene que hacer, lo que es necesario para su crecimiento sin pensar dos veces en el dolor actual. Empuja a salir de esa depresión en este instante y sal a dar un paseo. Te alegrarás de haberlo hecho.

No obtendrás esa fuerza sin ser cómico contigo mismo. Intenta reírte de esos días malos que te dieron esta depresión. No como la risa malvada, sino como algo tan estúpido que le diste un momento para llorar. Tendrás que ser fuerte. Porque hoy puede sentirse bien, pero para sentirse mejor tendrá que ser constante todos los días. Es posible que tenga ganas de meterse en la cama, pero no lo haga cada vez que se sienta deprimido.

Haz ejercicio hasta que te sientas cansado.
Aprende como cocinar.
Beber abundante agua. Hace una diferencia
Ora si quieres y no esperes nada a cambio. Aunque te apetece pero tratas de abstenerte de ello. Las sorpresas son mejores cuando vienen inesperadas.
Adopta un pasatiempo que siempre quisiste durante tu infancia.
Manténgase alejado de todo tipo de adicciones improductivas.
Sal y compra por ti mismo.
Tomar un trabajo Si estás en uno, sumérgete en perfeccionar eso.
Comer helado y repetir el primer paso.
Intenta ver el lado bueno de ti mismo. Trata de conocerte mejor. Intenta ver lo que tu libertad puede darte.

Esta vida es hermosa porque elegimos verla de esa manera. Bendice tu pasado con buenos deseos para que no te persiga en tu futuro.

Y por favor, burlarse de ti mismo y escuchar canciones locas. No edm tipo. Pero a los tipos sin sentido. Se te iluminará como un sol.

Dios los bendiga a ustedes y a los lectores. Mantente feliz, mantente seguro