¿Te deprime la tecnología?

No, no lo hace.

La tecnología, en virtud de su sola existencia, no me deprime.

A veces extrae sentimientos extraños.


Veo fotos viejas de mí mismo en una playa de Goa, con los dedos en la arena y una sonrisa delirantemente feliz en mi cara, y empiezo a extrañar los días en que no había repeticiones para las fotografías.

Tuviste 36 oportunidades de capturar lo mejor de tus recuerdos, y eso es todo. Cada imagen de la vieja cámara nacional de mi madre salió una obra maestra.


Recibo mensajes de texto de los restaurantes que visité hace once meses, seguidos de mensajes confusos sobre el tiempo de conversación extendido de mi proveedor de red, todos a la 1 am, y no puedo dejar de desear que pudiera librarme de mi teléfono móvil por la ventana.

Echo de menos los días en que sonaba el antiguo teléfono fijo, tonos distintos para diferentes llamadas, y toda la familia se quedaba quieta con anticipación.


Ahora administro cinco cuentas de correo electrónico diferentes y aún sigo manejando mis propios asuntos, el spam desbordado en cada bandeja de entrada hace que las cosas no sean más fáciles, y desesperadamente desearía poder cerrarlas todas para siempre.

Hace mucho tiempo, tu trabajo no te seguía. Saliste de la escuela, o te quedaste sin trabajo, y eso fue todo. La vida existía en diferentes esferas, existiendo una en la otra como una historia sola y nunca realmente chocando.


Ninguna de las casas en las que he vivido venía con un buzón decente. Los carteros no vienen a la puerta tan a menudo como solían hacerlo, y una parte infantil de mí se pregunta si las personas se fosilizan con la muerte de su oficio tal como lo hicieron los dinosaurios cuando sus épocas terminaron.

A menudo extraño los pings de mis primos sobre Messenger. Nunca me perdí una sola carta que me enviaron, cada misiva se plegó y se apiló cuidadosamente en una caja; sus sobres se amarillearon a mi cuidado, pero no juntaron un solo pliegue cuando se dirigieron hacia mí. La evolución no tiene corazón y no le importa mucho la dedicación, evidentemente.


A menudo me pregunto cuánto más dura, más ruidosa y desordenada es la vida ahora, todo gracias a la tecnología. También ignoro lo fácil que es, cómo tantas partes diferentes de mi vida ahora están convenientemente plegadas dentro de un solo dispositivo, y percibo el pasado a través de lentes rosadas (o un filtro de Valencia, quizás).

Soy poco cualificado, distraído, abrumado, desorganizado o ansioso por proyectar, o incluso más ansioso por comparar, porque eso es lo que soy, como persona. La tecnología puede haber habilitado algunos rasgos y haber traído algunos otros al frente, pero de ninguna manera los creó.

La tecnología no me deprime. A lo sumo, hace que sea más fácil para mí ser consciente de lo mal que vivo mi vida.

No como tal, pero la tecnología ofrece un cierto efecto de “agujero en el conejo” que puede hacer que una persona pierda la noción del tiempo, y antes de que se dé cuenta, está atrasado con otras cosas que desea o necesita hacer. Este efecto se puede amplificar bastante si uno sufre de depresión, porque la depresión hace que evite las cosas que normalmente requieren menos esfuerzo y motivación personal. Además, he oído hablar de un estudio real (no es que pueda recordar la cita, pero la fuente tenía buena reputación y no me gustaba Fox News o algo tonto) que pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede hacer que una persona se sienta como si otras personas que Sigues teniendo una vida mucho mejor en comparación con la tuya. ¿Alguna vez te has sentido así, que los demás lo están pasando mejor que tú? Esta no es una gran manera de sentirse aislado y solo. Las personas depresivas también pueden sentirse de esta manera, pero si puede sentirse mejor pasando menos tiempo en las redes sociales y más tiempo haciendo cosas que le gusta hacer, entonces está consciente de cómo ayudarse a sí mismo, lo cual es algo muy bueno. Poder hacer. ¡No olvides usarlo si comienzas a verte mal!

Es fácil usar la tecnología para distraerse de otras cosas que tal vez usted no disfruta tanto. Es por eso que siempre trato de establecerme algunos límites de tiempo, por lo que no “descuido pero voluntariamente” descuidé otras cosas importantes en mi vida. Además, realmente no es bueno que una persona se siente en una posición durante mucho tiempo sin moverse, es tan malo como estar sentado frente al televisor durante horas. Parte del cuidado de su salud mental es cuidarse a sí mismo y no hacer las cosas de una manera poco saludable. Es por eso que siempre hago un esfuerzo para dividir el tiempo que dedico a la tecnología, para moverme y hacer otras cosas también. Recomiendo encarecidamente seguir esta regla, especialmente si ya pasa horas con tecnología para su trabajo o estudios. Tanto tu mente como tu cuerpo necesitan un cambio regular de actividad, incluyendo algo que pueda contar como ejercicio físico. El uso de este tipo de sentido común para organizar su día protegerá su salud tanto mental como físicamente.

En resumen, no, no creo que la tecnología pueda hacer que nadie haga nada. No estoy diciendo que una persona que sufre de depresión opta por estar deprimida. Estoy diciendo que la razón de su depresión se debe a otras razones.

Dos de mis amigos más cercanos se conocieron a través de internet. Cada uno estaba deprimido y ambos amaban a la banda Nine Inch Nails. En un foro de Nine Inch Nails, uno de ellos respondió a una publicación relacionada con la depresión. Tres años después se casaron y eso fue hace unos 15 años. En este ejemplo, la tecnología resultó ser el vehículo para esa oportunidad, pero la acción que tomaron fue la suya.

Mucha gente dice que la tecnología nos obliga a hacer esto o aquello y siempre discuto en contra de eso, porque al final decidimos usar la tecnología.

La tecnología es una espada de doble filo, mientras que es muy atractiva, no debería afectar la interacción social física que desafortunadamente lo hace.

¿Me deprime? No, pero me molesta.

Gracias por la solicitud.

No está deprimido clínicamente, pero tiende a conectar la tecnología. usuarios excesivos a personas que se encuentran lejos, mientras que las personas que se encuentran junto a ellos que prestan atención al usuario se sienten ignoradas.

Me he sentido ignorado y dolido a veces.

Lo que me llega es cómo la tecnología nos desconecta del momento con las personas. Recuerdo que hablar con mi primo no siempre fue fácil porque siempre estaban en su teléfono y que ahora es difícil hablar con alguien en persona porque tienen una pantalla frente a ellos.

No, la tecnología es mi panem et circenses.

La gente es lo que me deprime .

Ir a las redes sociales puede porque comparas tu vida y la de ti mismo con los demás.