Cómo superar el hábito de pensar mucho y pensar sobre las peores cosas que podrían suceder

Este modo de pensar es comúnmente llamado “catastrofismo” básicamente, imaginando el peor resultado posible. No es un modo de pensar saludable, no te ayuda a prepararte para el peor de los casos y, además, el 99.99% del tiempo…
Los viejos hábitos tardan en morir. ¿Cuál fue tu hábito más difícil de romper?

El hábito más difícil que rompí fue mi costumbre de hacerme sentir indigno de la felicidad. Crecí pobre con padres inmigrantes, muy pobres y un padre que fue víctima de un derrame cerebral (fue tan malo que se…
¿Qué te gustaría cambiar en tu hábito?

Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito. – Aristóteles Nuestras vidas diarias a menudo son una serie de hábitos que se desarrollan a lo largo del día, una existencia impasible…
¿Cuál es ese hábito diario que cambió tu vida?

¿Te encuentras atrapado en la misma rutina diaria, tal vez incluso en una rutina? La vida puede ser agitada y podemos olvidar prestar atención a nosotros mismos, tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente. ¡Aquí es donde…
¿Qué significa tener hábitos que te “empujan” hacia el éxito?

No puede esperar obtener los resultados que obtienen los de alto desempeño , si no adopta los hábitos que tienen los de alto desempeño . Cuando observes a las personas exitosas, no dejes de considerar las horas de…
¿Qué te parece el libro El poder del hábito?

Creo que, en general, era un libro regular, especialmente cuando se trata del concepto de cambio de hábitos. Hay muchas mejores posiciones sobre esto y contenido gratuito de calidad mucho más alta. Pero. Charles Duhigg prestó un enorme…
¿Qué hábito único tienes que te mantiene productivo?

Entonces, no es necesariamente un hábito, pero hay una técnica que puede utilizar para ser productivo: Técnica de Pomodoro [ Técnica de Pomodoro – Wikipedia] – Esto básicamente es establecer un temporizador en 25 minutos, trabajar durante esos…
¿Cómo crear un nuevo hábito y atenerse a él? ¿Puedes dar tus experiencias personales?

Debes ver este video en TEDx de “Josh Kaufman” en Youtube El Sr. Kaufman ha mencionado que para aprender algo o para convertir cualquier actividad en un hábito, debe hacerlo durante 20 horas. Esto fue interesante, ya que…
¿Cómo debo desarrollar el hábito de leer el periódico?

Elegir un buen periódico es uno de los puntos de partida más importantes. Ya que estás en la India, te sugiero que comiences con The Hindu. Aunque tiene sus sesgos políticos bien conocidos, el contenido es de la…
Hábitos: ¿Por qué algunas personas son menos puntuales que otras?

Ser puntual implica al menos dos cosas: un sentido del tiempo y una capacidad de concentración. En teoría, cualquiera puede tener un “sentido del tiempo” al revisar el reloj, pero debe recordar hacer eso, que es donde entra…

Supreme Topics

¿Puedes pasar de estar orientado hacia el futuro a estar orientado hacia el presente?

¿Cuáles son algunas cosas que los psicólogos saben acerca de las películas (que los cineastas no)?

¿Es la hierba hierba de San Juan un tratamiento eficaz para la depresión?

Cómo identificar mi ser interior.

¿Cuáles son algunos de los casos más conocidos o desconocidos de atletas o intérpretes en otras tareas que están ‘en la zona’ o en el estado de flujo mental?

¿Deben las personas con depresión ser consideradas personas tóxicas?

Soy una mujer de 20 años y mi mayor arrepentimiento en la vida no se aplica a la escuela de ingeniería. ¿Qué debo hacer para maximizar el resto de mi vida?

Debido a la depresión, la soledad y otras cosas similares, no pude concentrarme en los estudios y fallé 11º. Apenas me puse de pie otra vez, pero la gente a mi alrededor me desmotiva mucho. ¿Qué debo hacer?

Cómo aumentar mi vertical para dunk una pelota de baloncesto

¿Cómo manejaste tu crisis de los 30 (crisis de la mediana edad)? ¿Cuáles fueron sus errores y decisiones correctas durante ese proceso?

¿Por qué los chinos odian a Japón por lo que hicieron en la Segunda Guerra Mundial, pero no odian a los estadounidenses y los asiáticos del sudeste por lo que hicieron con los inmigrantes chinos allí?

Necesito hacer un paquete de regalo de auto cuidado para mi ser querido deprimido, ¿qué debo poner en él?

¿Es cierto que las personas que se suicidan son psicológicamente débiles?

¿Por qué algunas personas creen automáticamente los rumores?

¿Cuáles son algunas maneras de recuperar mi interés en el trabajo universitario? Tengo depresión.