Lamento escuchar que te pones nervioso!
Antes de mis 10 centavos. Esperemos que esto te haga sentir un poco mejor.
Soy un cantante solista y consorte (pequeño coro) como mi trabajo, y me encanta. Pero muy a menudo caminaré por el escenario … sintiéndome bien … tomaré mi arco … sintiéndome bien y emocionado … siéntate listo para levantarme por mi parte …
Me pongo de pie … mis piernas se vuelven gelatina … la técnica sale por la ventana … me aterrorizo … y hago todo lo que puedo para mantener la calma y lograr que suene lo mejor que pueda.
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Por supuesto, esto no es todo concierto pero a veces sucede.
Creo que muchos otros cantantes, profesionales y no compartirán este problema! No te preocupes, definitivamente es muy común!
Para mí lo mejor para ayudar a controlar los nervios es respirar. Si tiene tiempo para concentrarse en su respiración, realmente puede preparar su cuerpo para cantar bien. No te preocupes si no sabes cosas super técnicas.
Mientras esperas / te preparas para cantar, intenta respirar lento y profundo. Me gusta imaginar que tengo un cinturón de narices (intenta imaginarlo mientras respiras y exhala … ¡obtendrás lo que quiero decir!). Esto te dará la sensación de una respiración muy “baja”. Esto es bueno porque evita que los hombros se estiren hacia arriba y se pongan tensos (lo que sucede cuando nos ponemos nerviosos), pero también lo desacelerará un poco. La sensación que estamos buscando es la de sentirnos ‘en tierra’. Puedes probar una postura de poder o lo que sea que funcione para ti, pero deberíamos sentirnos muy fuertes y en lugar de tener un alto “centro de energía” (imitar a un cachorro jadeante emocionado … eso te dará la sensación que quiero decir, aliento alto, ligeramente incontrolado) … como cuando estamos nerviosos).
Si podemos sentirnos fuertes y conectados a tierra, a medida que te acostumbras más y más a cantar delante o con otras personas, gradualmente podrás relajarte más.
Como cualquier otra cosa, es práctica. Cuanto más lo hagas, más cómodo te sentirás.
He conocido a algunas personas que han logrado sentirse menos nerviosas simplemente tratando de descubrir qué es lo que les preocupa, el abucheo de la audiencia, no obtener la audición, no ser aplaudido en absoluto. Descubrieron que cuando decidieron que no les importaba lo que sucedió, se pusieron un poco mejor … Me parece que a mí me funciona menos, pero puedes intentarlo.
Pase lo que pase, no pares de cantar! Si te gusta hacerlo, eso es lo único que importa, no lo que piensen los demás.
¡Buena suerte con la superación de tus nervios! ¡Ve y destruye tu próxima actuación!
¡Déjame saber como va! Jamie Wright (@jamiewdwright) | Gorjeo