No. Las personas evitan situaciones todo el tiempo.
Las personas que están sufriendo un ataque de pánico se ven y sienten como si un automóvil se acercara a 120 MPH, a pesar del hecho de que no está sucediendo nada. No hay amenaza. No hay peligro. Piense en los ataques de pánico como una falsa alarma emocional.
Su corazón se acelera, su respiración se vuelve superficial casi hasta el punto de hiperventilar. Ellos pueden transpirar. Sienten como si algo terrible estuviera por suceder.
En lugar de tranquilizarse , se dicen que están sufriendo un ataque cardíaco o una ‘crisis nerviosa’, que es como usar gasolina para apagar un incendio.
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Si logras distraerlos, el ataque de pánico desaparece como si nunca hubiera ocurrido.
Huir de las situaciones hace que tu mundo se vuelva más pequeño. Enfrentar esas mismas situaciones expande tu mundo y te lleva por un camino hacia las cosas que realmente te interesan.
(Nunca estamos nerviosos por las cosas que no nos importan).