¿Ayudar a los instrumentos musicales a hacer frente a la ansiedad?

Answer 1

¿Qué piensas? ¿No es verdad? Intenta diferentes maneras. Haz experimentos en tu vida. Adquiera y reconozca diferentes formas que pueden mitigar su ansiedad. Esto es lo que uno debe hacer antes de ingresar a una intervención médica. La música definitivamente ayuda. Pero a veces puedes sentir que necesitas silencio. En este momento la música no ayuda más. En su lugar puede molestarte más.

La solución para todo es “Conócete a ti mismo …”

Para apoyar a las personas con ansiedad, depresión y soledad, he creado un grupo en Facebook. Para unirse al grupo, puede enviar la solicitud de unión en el enlace que figura a continuación. Círculo de apoyo a la ansiedad | Facebook.

También tengo un grupo de Whatsapp para obtener ayuda rápida para aquellos que sufren de ansiedad. Para agregarse al grupo de Whatsapp, puede enviar un mensaje de Whatsapp al + 91-9483905909 .

Para saber más sobre mí y mis motivos, visite el enlace del video que se encuentra a continuación.

Answer 2

Complaciendo! ¿Qué implica eso? ¿Te gusta jugarlos?

No sé si haces algo de acuerdo con una visión para distraer tu mente o para complacerla, si puede tener los resultados deseados.

Si comienzas a aprender música y empiezas a tocar algún instrumento, eso por sí solo puede producir algún cambio, siempre y cuando estés disfrutando de la actividad. Si lo hace puramente para lidiar con la ansiedad y su objetivo es la música incidentalmente, entonces dudo que tenga el resultado que desea, ya que su enfoque estará en ver si su ansiedad está disminuida. Si, por el contrario, tu objetivo es aprender piezas musicales particulares que sean un objetivo completamente diferente y, naturalmente, los resultados también serán diferentes.

Answer 3

Sí, puede ayudarte a enfrentar la ansiedad.

Ocurre con el lanzamiento de Dopamine, un neuroquímico responsable de la motivación y el buen humor, mientras toca instrumentos musicales. Tendría un efecto calmante en el cerebro y puede calmarte.

Si estás buscando alternativas, puedes probar la meditación consciente. Siempre es el mejor ya que tiene tremendos cambios estructurales en el cerebro.

También puedes probar el pranaama y el yoga también.

El poder de la música para reducir el estrés | Psych Central

Puedes leer el enlace de arriba. Contiene un artículo detallado sobre el valor terapéutico de la música.

Answer 4

Tocar instrumentos musicales puede mantener su mente alejada de sus preocupaciones y preocupaciones diarias, evitando así la tensión. Puede mejorar el enfoque y la atención que son perturbados por la ansiedad. Además, cuando tu mente está en un modo de aprendizaje, es menos probable que esté ansioso. Los frutos del aprendizaje pueden darle un sentido de logro, mejorar su confianza y motivarlo para mejorar su rendimiento. El dominio de un instrumento le dará una sensación de control sobre el instrumento. La música cuando se toca bien puede calmarte y puede ser un buen compañero en tiempos de problemas.

Answer 5

Bueno, sí lo haría. La música es una de las mejores maneras de expresar emociones, ya sea que se trate de cualquier tipo de ansiedad. Solo escríbelo, cántalo en voz alta o toca a través de un instrumento musical. Confía en mí que realmente ayuda.

A veces, cuando estoy muy estresado y necesito decirme que me calme … Cojo mi guitarra y toco una canción que me gusta o algo que se relaciona con la situación que atravieso. Ayuda mucho 🙂

Espero que esto responda a su pregunta

Answer 6

“¿Complacerse en”? Interesante elección de palabras.

Quiero decir seguro. Tocar música puede ser una experiencia relajante, entre muchas otras cosas.

Creo que es posible que la reproducción de música pueda tener un efecto similar a veces para contarle a alguien sobre tus problemas. Realmente no hace nada para resolverlos, pero puede ayudarlo a dar un paso atrás, tal vez.

Por separado, tocar un instrumento puede ser terapéutico en sí mismo, del mismo modo que apretar una pelota de tensión o lanzar dardos.

Answer 7

La música es un hermoso remedio para todo. Toma mi sugerencia, primero encuentra el brote de la ansiedad y destrúyelo. No avanza en la música. Nunca mires atrás.

Sigue disfrutando de la música.