La oportunidad no espera por ti y, desafortunadamente, para los principiantes, tu mente te dice que nunca habrá un momento adecuado, ya que confunde entre una respuesta percibida y una real. (Es decir, ‘Vuelo o Lucha’).
A menudo digo que cuando la oportunidad toca, construye una puerta.
La hora del almuerzo es un momento perfecto para hacer amigos, especialmente al comienzo de un nuevo año académico, un módulo, un nuevo término o un semestre.
Puede que no te vean libres, pero así es como tu cerebro lo percibe como una forma poco realista de supervivencia.
- ¿Con qué frecuencia se utiliza el alcohol para automedicarse la ansiedad social?
- ¿Cómo superaste la ansiedad general o social?
- Cuando le digo a un médico que tengo ansiedad social, ella se ríe. ¿Pero por qué?
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Puede el tartamudeo causar baja autoestima y ansiedad social?
Tienes que salir de esa zona de confort, solo un poco.
Almuerce, le recomendaría que les sonriera y comience a iniciar una conversación con ellos.
De esta manera, la gente sabe que estás abierto a ellos porque quién sabe, tal vez estén tan asustados como tú para conocer gente nueva y trataría de esforzarse o de conseguir que alguien ayude a romper el hielo. Así que estarías haciendo un gran favor si empezaras a hablar con ellos porque a la gente le encanta hablar e interactuar socialmente. Es así como nos hacemos felices mental y espiritualmente.
Incluso puede participar en pequeñas charlas, solo hablar sobre el maravilloso clima o sobre un trabajo o curso común que ambos están haciendo juntos, nada demasiado específico o personal en sus vidas al principio de la conversación.
Entonces, la forma más segura de abrir o cerrar una conversación es comenzar a introducir su nombre, sonreír o reír y estrechar la mano.
No tiene que seguir hablando con ellos si no quiere y estoy seguro de que la otra persona siente lo mismo a menos que tenga algo que también quiere decir. ¡Quién sabe, él podría estar tratando de mejorar sus habilidades sociales en la vida como tú! No juzgues un libro siempre por su portada.
Y si la persona te rechaza, es muy seguro que nunca pediste ser su amigo de todos modos. No todos son iguales. El mundo es como un rompecabezas de personas. Algunas piezas encajan otras, otras no. Para hacer las cosas más fáciles de aliviar, hay casi 7.500 millones de personas para hacer amigos, o no importa el tamaño, incluso en su escuela, colegio, comunidad o lugar de trabajo.
Todo el mundo es diverso y diferente para provocar un cambio en su vergüenza, ¿por qué no iniciar el cambio y actuar ahora?
En mi opinión, la zona de confort es inversamente proporcional al tiempo que se tarda en “romper el hielo”, por lo que es hablar.
¡Así que cuanto antes empieces, mejor!
¡Pero no te asustes! Nunca dije que es realmente terrible si lo haces en el último minuto.
De hecho, el último minuto es igual de bueno porque el 95% de las personas en el mundo retrasan el último día antes de los exámenes, por ejemplo. Es cómo funciona la zona de confort, cómo se conecta el cerebro humano sin esfuerzo y entrenamiento consciente, por lo que la mayoría de las personas siente lo mismo.
¡Así que cosas para recordar!
- Sonreír
- Hacer contacto visual (mirar la frente si los ojos te distraen)
- Romper el hielo
- Participar en conversaciones pequeñas o conversaciones generales simples
- NO SEA ESPECÍFICO AL INICIO
- Haga un esfuerzo consciente para prestar atención a lo que están diciendo, intente relacionarse con ellos, desarrolle un pensamiento crítico, respete sus decisiones y opiniones y siéntase libre de ofrecer su opinión.
- ¡Ríe un poco! Todos deberían divertirse un poco conociendo gente nueva. Es como ver una introducción a una película como Raiders of The Lost Ark cuando Indiana Jones salió corriendo de la roca.
- ¡Se bueno! Al igual que en el punto 6, respeta lo que digan al pensar y reconocer sus palabras y siéntete libre de decir lo que quieras en relación con lo que están diciendo, ya que esto les dice que los has escuchado y se sentirán cómodos compartiendo sus pensamientos e iones contigo. de ahora en adelante.
¡Así que úsalo bien y sabiamente! ¡Desarrolla estrategias para hacer nuevos amigos y lo disfrutarás!
¡Buena suerte!