Las distorsiones cognitivas son los pensamientos que conducen a una tergiversación de la realidad. En esto, los pensamientos o patrones de pensamiento que posee un individuo intervienen en la forma en que perciben la realidad, que a menudo se distorsiona. Mientras que en el sesgo cognitivo, nuestras variables personales, emocionales, sociales, morales y otras interfieren al juzgar un evento, lo que a menudo nos lleva a hacer inferencias ilógicas sobre un evento.
Las distorsiones se manifiestan en la depresión, la ansiedad y otros estados psicopatológicos. Los sesgos cognitivos pueden conducir a una distorsión perceptiva, juicios inexactos, prejuicios y, a menudo, allanan el camino a la irracionalidad. Los sesgos a menudo intervienen en las decisiones morales. Kahneman y Tversky (1996) defienden las implicaciones prácticas de los sesgos cognitivos, predominantemente en la formación de heurísticas, que permiten tomar decisiones más rápido.
Existen muchos tipos de distorsiones cognitivas y sesgos. La categorización se ve borrosa, debido a las interacciones de múltiples variables y la dependencia. Solo una búsqueda en google los listará.
Para los sesgos cognitivos, CBMT (terapia de modificación de sesgo cognitivo) se utiliza para modificar los procesos cognitivos y CRT (terapias de reestructuración cognitiva) están disponibles para las distorsiones cognitivas.
- ¿Qué es la maldición del conocimiento?
- ¿Están los ateos y los agnósticos sujetos a los mismos sesgos cognitivos de los que acusan a los cristianos?
- ¿Cómo definirte como superior sin ningún sesgo cognitivo?
- ¿Los algoritmos reproducen frecuentemente los sesgos humanos?
- Cómo obtener capacitación completa sobre los sesgos cognitivos y formas de eliminarlos