¿Cómo lidiar con la depresión moderada?

En primer lugar, nadie está condenado a sufrir a través de la vida. Eres un ser humano único que nació para vivir la vida plenamente, con alegría y con entusiasmo. Cada uno de nosotros viene a la vida con el propósito de lograr. Somos seres espirituales teniendo experiencias humanas y somos seres humanos teniendo experiencias espirituales. Como seres humanos, creamos un enigma para nosotros mismos al crear una mente consciente, inconsciente y subconsciente. A primera vista, podríamos pensar que es un engaño cruel, en un nivel más profundo, la psique es una obra de un genio.

La mosca en el ungüento es que algunas veces las cosas apestan, algunas veces. Y eso es precisamente lo que necesitamos aprender para trascender, es decir, transformar. Estamos aquí para trabajar a través de las cosas que succionan: depresión, ansiedad, pánico, TDAH, TDAH, bipolar, trastorno de estrés postraumático, diabetes, cáncer, lupus, fibromialgia, asma, todos los diagnósticos de la A a la Z: dolor abdominal y zits y todo entre.

Además, en el camino tenemos experiencias que son abuso mental, emocional, físico y / o sexual. Estos abusos crean dolor mental y emocional, y la mente consciente e inconsciente crea una manera de lidiar con el dolor. A lo largo de los años, la estrategia de afrontamiento es incrementalmente ineficaz. El protocolo de Western Medical para tratar el dolor mental y emocional es hablar sobre el dolor hasta que podamos encontrar una solución y, si el dolor empeora, se nos dice que adormezcamos el dolor tomando medicamentos que no alteran la mente. Ahora estamos en un estado de estar siempre atrapados en un dolor adormecido que atraviesa las drogas que alteran la mente. Tu experiencia es un ejemplo perfecto de este escenario.

Hay una solucion. Todo dolor mental, emocional, físico y sexual puede ser curado. La forma más efectiva de curar cualquier síntoma o diagnóstico de la A a la Z es afectar la curación a nivel subconsciente y del alma. Recuerda que somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. Un protocolo de curación profunda para curarse en el nivel subconsciente y del alma mediante la hipnosis es el más efectivo. Necesita encontrar un profesional que esté capacitado y certificado en el protocolo de Curación profunda. No todos los practicantes de hipnosis están entrenados en el protocolo de Curación Profunda. Puede encontrar a aquellos que están capacitados y certificados aquí Junta Internacional para Terapia de Regresión Soy un profesional certificado en curación profunda. Ayudo a las personas en el proceso de recuperación a través de cara a cara, por teléfono o por Skype. Genesis Consultants, Inc. Estoy aquí solo para ser verdaderamente útil.

Tuve un perro negro, su nombre era depresión

Este es un buen resumen

He sufrido y lidiado con la depresión moderada y mayor durante más de 30 años y he intentado muchas formas de controlarla. Mi consejo es ver a un médico o un psiquiatra. Si él / ella le receta un medicamento, tómelo. Si él / ella le sugiere terapia, vaya. Esta es solo mi opinión formada por muchos años de experiencia.

Cuando está deprimido, puede que le resulte difícil sentirse motivado para ir al gimnasio, por lo que es una buena idea establecer metas pequeñas, un paseo corto, una clase de yoga suave antes de trabajar de 30 a 40 minutos diarios de actividad.