¡Hola!
Por supuesto, dado que la depresión no es una persona, ni siquiera un animal, no es necesario que se preocupe si es justo o no. 🙂
Pero habiendo tratado con mi TOC y mencionando que …
La depresión es algo que es real! Como cualquier otra condición hay síntomas. Los síntomas de algunas afecciones son inconvenientes menores, pero algunos síntomas pueden causar trastornos importantes en nuestras vidas.
IE ¿Es justo culpar a tu pierna rota por algunos de tus sufrimientos y problemas?
Por supuesto que es. ¡Si tienes una pierna rota, no se puede esperar que ingrese y gane un maratón de baile!
Es lo mismo con la depresión. Cuando estás deprimido, puede tener un gran impacto en tu vida. Puede causar cosas obvias como la incapacidad de disfrutar la vida. Pero la depresión también puede causar cosas como dolor … en áreas enfocadas o dolor general en todo el cuerpo. También puede complicar mucho el tratamiento de otras condiciones. Creo que es una forma en que puede acortar la vida útil de las personas deprimidas (estadísticamente, lo que significa que comparando 1000 personas deprimidas con 1000 sin depresión, habrá una reducción mensurable en su vida útil).
Este daño a la vida útil de una persona puede ser tan simple como hacerlo para que una persona que está deprimida tenga menos probabilidades de buscar tratamiento para otras afecciones donde normalmente buscarían ayuda médica … incluso cuando normalmente una persona podría estar alarmada. En parte, puede ser que la depresión debilite la capacidad de una persona para juzgar qué tan grave es algo, en parte puede ser porque la persona simplemente no tiene la energía emocional para levantarse y luchar por cualquier demanda adicional sobre ellos. IE no quieren iniciar el ciclo de pruebas, especialistas, tratamientos, etc.
Esas cosas son bastante drásticas, pero son el resultado de la depresión, por lo que sí se puede “culpar” a la depresión por los problemas en la vida que se manifiestan físicamente en su vida. También es una razón por la cual una persona pierde interés en las cosas que ama. Eso puede hacer que sea más difícil mantener conexiones con amigos, familiares, conocidos … Es más difícil encontrar el tiempo para hacer las cosas cuando se pierde la razón por la que las estaba haciendo en primer lugar. Es posible que aún tenga sentimientos de amistad con sus amigos o de cuidar a su familia, pero podría tener problemas para relacionar lo que ha estado haciendo cuando los ve.
Son problemas reales.
Creo que una persona tiene que distinguir el uso de la depresión como excusa, de informar a la gente que la razón por la que hizo algo o descuidó algo estaba relacionado con su depresión. Es decir, no estás buscando excusas, sino que más bien estás dejando que otros sepan la razón.
Por supuesto, no todo el mundo necesita saber que estás deprimido y que relacionarte con las personas una y otra vez puede perjudicar tu autoestima y eso en sí mismo puede aumentar la depresión. La depresión situacional es real, al igual que la depresión clínica y, si bien no hay mucho que podamos hacer con respecto a la clínica, es posible hacer un poco para aliviar el efecto de la depresión situacional en usted. IE Obtener un poco de aire fresco y sol puede ayudar con la depresión de la situación causada por permanecer en el interior, incluso si no aborda la depresión base que causó que usted permanezca en el interior.
Espero que eso ayude.
Recuerde, la depresión es una condición real. Puede causar problemas muy reales. Es importante averiguar qué opciones puede ayudar a lidiar con esto. No es algo que pueda sacudirse más que una fractura compuesta de la pierna que se puede sacudir.