Es cierto pero puedes mejorar.
Dudo que muchas personas hayan sido tan tímidas como yo cuando era más joven que tanto que aunque tenía una madre y un hermano que tenían una enfermedad mental grave y, años más tarde, me diagnosticaron la Corea de Huntington, mi pobre padre tuvo una Hija de 17 años que estaba recibiendo ayuda de un psicólogo clínico. En realidad me subí a un autobús y pedí un boleto de regreso, era tan tímido y callado que el conductor no podía oírme y me pidió que hablara, me puse tan nervioso que me bajé y me fui a casa.
Hoy en día la gente nunca pensaría que yo sea tímido. Bueno, no soy demasiado tímido donde conozco a la gente y soy muy y sorprendentemente capaz de defenderme a mí mismo oa cualquier otra persona y argumentar mi caso si estoy acorralado, pero luego tengo una oleada inesperada de energía y un poco de valentía. De hecho, no me gustan tanto las ocasiones sociales y me pongo nervioso al encontrarme con amigos que conozco desde hace años.
La cosa es experiencia, entrenamiento y medicación. La experiencia siempre facilita las cosas porque puede aprender y adaptarse y mejorar a través de prueba y error, y así es la vida.
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La capacitación para mí fue leer un libro sobre habilidades sociales, escribir todo lo que leí en un libro de ejercicios y con mis propias palabras para asegurarme de que lo entendí y lo arreglé en mi mente y luego volví a entrenar mi cerebro y mis actitudes, probando cada técnica. Hasta que se convirtió en 2ª naturaleza. Una forma temprana, auto impuesta de terapia cognitiva o como la llamen. Sabes qué tipo de cosas, practicar hablar con un dependiente con una sonrisa, sonreírle a la gente, aprender a presentarte, hacer una pequeña charla, aprender a interesarte gentilmente en otras personas al hablar con ellos, ampliar tus horizontes a poco para que al menos puedas charlar un poco sobre una amplia gama de cosas, etc., siendo un poco comprensivo y considerado. También me ayudaron, aunque en ese momento no tenía ganas de hacerlo, al ser puesto en un trabajo donde se me exigía que tratara directamente con el público. En el momento en que estuve enfermo por unos 3 días con un ‘virus’ que en realidad era pura ansiedad.
La medicación ha acabado siendo esencial para mí por razones de salud mental, pero tiene el efecto paralelo de sentarme bien en mis niveles naturales de ansiedad.