Cómo convencerme de no suicidarme cuando me odio y soy gorda, desempleada, sin hijos, mujer casada con ansiedad social

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Te convences al darte cuenta de algo. No teme buscar ayuda o emplear estrategias útiles cuando se enfrenta a un hueso roto, una herida abierta o incluso a una hemorragia nasal.

Generalmente busca asistencia médica si tiene un hueso roto o una herida abierta. Si tiene una pequeña herida abierta o una hemorragia nasal, entonces tal vez busque una banda médica para la herida y una bolsa de hielo para la hemorragia nasal, tal vez incluso la nariz con un poco de agua fría.

La salud física es importante. ¿Estás de acuerdo? La salud mental es importante. ¿No estás de acuerdo?

Parece que tienes una combinación de cosas sucediendo, pero sospecho que esas no son las verdaderas razones o al menos no las únicas razones que te llevan a esta ventaja en la que sientes que estás.

  • ¿Grasa? – Comer bien y caminar un poco más. ¡Sigue así por un año o dos y listo !
  • ¿Desempleado? – Hay muchos trabajos, incluso los que disfrutarías. Usted también puede llegar a hacer esos trabajos, pero no a menos que estudie los campos en que se encuentran esos trabajos.
  • ¿Sin hijos? – Desarrolle relaciones saludables y habilidades de comunicación, hable con su pareja. Si ustedes dos no son compatibles, termine la relación. No le debes nada a tu pareja. Seguir a Franklin Veaux podría ayudar con esto.

¿Por qué no ser gordo, desempleado, sin hijos y casado es el problema real o de origen ?:

  • Conozco personas con sobrepeso y personas felices. Conozco personas con sobrepeso pero que se volvieron más delgadas. Conozco personas que se sintieron realmente bien después de volverse más delgadas. También conozco a personas que se sintieron realmente mal después de volverse más delgadas, nunca pensaron que eran lo suficientemente delgadas; Estas personas también terminaron desarrollando trastornos de la alimentación. ¿Por qué esto te hace sentir mal? ¿Por qué sientes que no puedes cambiar tu situación?
  • He estado desempleado Lo tomé bien. Si me quedara sin trabajo ahora podría estar más estresado porque estoy acostumbrado a trabajar y recibir un cheque de pago al final de cada mes. Por otra parte, me di cuenta de que dedicarle tiempo adicional al estrés no cambia la situación, así que prefiero simplemente relajarme y no hacer nada más que el estrés al respecto. Aunque lo que preferiría hacer es encontrar un trabajo. ¿Por qué esto te hace sentir mal? ¿Por qué sientes que no puedes cambiar tu situación?
  • ¿Sin hijos? – No tengo hijos por elección. ¿Por qué esto te hace sentir mal? ¿Por qué sientes que no puedes cambiar tu situación?

¿Qué te da el suicidio que no puedes obtener en ningún otro lugar? ¿Qué es lo que te da el suicidio que no puedes obtener? – y las cosas que no puedes conseguir, ¿por qué son tan importantes para ti? ¿Hay creencias o pensamientos automáticos o sentimientos asociados con esas cosas?

Todo lo mejor en este viaje!

Si te odias a ti mismo por ser gordo … prueba de ejercicio y no por suicidio.

Si te odias a ti mismo sin trabajo … sal de la casa y esfuérzate más y más para conseguir un trabajo en lugar de suicidarte.

Si no tienes hijos … ve a un centro de adopción y adopta a un niño. Ustedes lloran porque no tienen hijos, mientras que hay tantos niños que anhelan el amor de sus padres.

Si eres una mujer casada con ansiedad social, trata de superarlo. Nada es imposible … Intenta falsificar la confianza y confía en mí. Tu mente empezará a creerlo algún día.