Cómo dejar de estar nervioso al hablar con la gente.

No hay nadie que no haya sentido esto, sin importar cuán confiados puedan parecer. Todos lloran, se asustan, están enfermos, etc. ¡Podrían estar tan nerviosos como tú!

Recuerda que eres tan bueno como cualquiera que te encuentres. No necesita cambiar para nadie, y su vida le ha dado una perspectiva única que nadie más puede ofrecer. No escondas esta singularidad / rareza – ¡abrácala! Eres interesante y tus opiniones son valiosas. No hay tal cosa como lo normal. No trates de que todos te gusten, ya que aquellos que no te quieren por lo que eres nunca valdrán tu tiempo y tus problemas. No temas estar solo. Es mejor estar solo que mezclarse con aquellos con los que no puedes relacionarte.

Suena como si tuvieras ansiedad social, que también he experimentado. Solía ​​preocuparme de que era extraño y que todos los que me rodeaban eran normales, y que no había nadie con quien relacionarme. Tenía miedo de hablar en caso de que me enteraran. Investigué cómo interactuar con personas en diferentes situaciones. Nada de esto me hizo feliz, y nada de esto me llevó a ninguna amistad.

Sin embargo, si está abierto con personas, eventualmente (¡o rápidamente!) Encontrará que puede relacionarse con otras personas que lo rodean. Algunos consejos:

  • Únete a sociedades para personas con tus intereses: hay sociedades para Pokémon, escalada, Harry Potter, instrumentos musicales, personas con ansiedad social … Encuentra a tu gente – Meetup
  • Esté abierto a tener conversaciones con personas que parezcan amables. No tiene que ser nada especial: si un trabajador de una tienda pregunta sobre su día, pregunte sobre el de ellos; Si alguien en una parada de autobús hace un comentario, puede estar de acuerdo / agregar sus opiniones. Si no va bien, no es gran cosa.

Publiqué una respuesta a una pregunta diferente aquí por error, pero tengo algunas cosas para compartir con ustedes que espero que ayuden.

Lo primero es entender las leyes de atracción y manifestación. En lo que sea que te concentres en lo que es bueno o malo, terminará siendo tu realidad. Así que las palabras que te dices a ti mismo en tu cabeza son importantes. Otra cosa a tener en cuenta es que su mente subconsciente no oye ni oye ni hace. Solo se oye la acción principal o el sujeto. Por ejemplo, si te dices a ti mismo “deja de estar nervioso por hablar con la gente”, tu mente subconsciente oirá “nervioso por hablar con la gente”. Cuanto más te centres en ello, más problemas tendrás para hablar con la gente. El punto a tomar de esto es cambiar cualquier cosa o ganar algo en la vida que necesitas para tener en cuenta las palabras que usas incluso en tu cabeza. En este caso, sugeriría dejar de pensar y preocuparse por todo esto en conjunto. Para ayudarte con eso, te explicaré algunas cosas que, con suerte, te facilitarán la mente y te ayudarán a verte desde una perspectiva diferente.

Connie Sharpe mencionó esto también en su respuesta y, en mi opinión, ofreció una gran perspectiva. Mi perspectiva (¡sí, lo he dicho 3 veces a propósito! Lol) Es que las diferentes perspectivas y la capacidad de estar abierto a ellas son lo más grande y lo más importante en la vida … ¡ASÍ QUE ES TU VALOR! No menos y no más que nadie en la historia del tiempo. Otras personas quieren oírlo. Otra cosa a tener en cuenta es que todos pensamos que todos estamos estudiando cada una de nuestras palabras y movimientos cuando en realidad todos estamos pensando principalmente en lo que otras personas piensan de nosotros. Jajaja Una especie de trabalenguas de un pensamiento, pero ese es el punto. La gente generalmente piensa en sí misma o en la próxima cosa que va a decir, así que no te preocupes. ¡Las personas son grandes habladores pero terribles oyentes!

Esto nos lleva a la mejor parte. Las personas más geniales, populares y respetadas que he conocido son los verdaderos oyentes. ¡También son los que están abiertos a diferentes perspectivas y, en general, piensan de maneras únicas e impresionantes! Son honestos y seguros pero humildes cuando hablan. Hacen preguntas y no siempre sienten la necesidad de dar su opinión. No tienen miedo de admitir que no saben. Uno de mis hermanos menores estaba prácticamente en silencio mientras crecía. Estaba interesado en cosas que la mayoría de los niños no tenían a su edad. No tenía muchos amigos, lo cual estaba bien con él, tampoco tenía enemigos porque era silencioso e inofensivo. Básicamente voló bajo el radar hasta el Grado 9. Era un estudiante de rol de honor y fue asignado a clases de superdotados cada año. No tuvo que estudiar mucho y sacó una nota de A. Fue y es uno de los mejores oyentes y las personas más sabias que he conocido. En el grado 9 (primer año de la escuela secundaria de la que soy), al instante tenía muchos amigos e incluso mis amigos (2 años mayores) comenzaron a salir con él. Todos se hicieron amigos de él y pude ver que todos lo respetaban.

La gente lo considerará una gran persona con quien hablar si simplemente hace preguntas sobre ellos. No sienta la necesidad de oponerse a las personas incluso si ve las cosas de manera diferente o comparta su opinión si no lo desea. Puedes decir “ese es un punto interesante, nunca lo había pensado de esa manera”. Asumirán que estás de acuerdo, incluso si no lo haces necesariamente. Haz otra pregunta. No tengas miedo de dar tu opinión honesta sobre algo que crees que otros pueden encontrar extraño. GUARNTEE alguien más siente lo mismo e instantáneamente querrán ser amigos contigo porque haces que se sientan aceptados. Nunca hable detrás de la gente y nunca cuente los secretos de otras personas. Después de un tiempo, la gente se sentirá cómoda a su alrededor y comenzarán a hacerle preguntas. Confiarán en ti y te respetarán porque los haces sentir bien con ellos mismos e importantes.

Tengo muchos amigos de todos los ámbitos de la vida. Algunos son ricos y exitosos. Algunos son pobres y han luchado en la vida. Algunos son lo que otros piensan como malo y aterrador. La mayoría de ellos dirá que la razón por la que estoy ahí es porque los acepto y nunca los juzgo. Es por lo que escucho, no por lo que hablo.

Tu pregunta: ¿Cómo no estar nervioso cuando hablas con la gente?

Respuesta: Concéntrese en ser un buen oyente y la conversación se resolverá por sí misma.

Bueno, ya basta de hablar de mí! Espero que esto ayude.

La mejor manera de luchar contra esto es enfrentarlo. Solo prueba un poco todos los días. Tal vez empezar por sonreírle a los extraños. El siguiente paso podría ser pequeños cumplidos para los compañeros de trabajo / compañeros de clase / vecinos. Hablar con los conocidos es el siguiente paso. Tomar esos pequeños pasos definitivamente ayudará a aumentar su confianza y suprimirá su ansiedad.

Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero intentar dar un paso preguntando es solo un gran paso adelante y los demás serán más fáciles de lo que imaginas.

Al hablar con la gente más a menudo y aprender a desarrollar habilidades sociales. Se necesita tiempo para desarrollar la confianza social y cuando pueda alejarse de sí mismo, se relajará. ¿Has pensado en cómo puedes tranquilizar a otras personas?

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A veces se necesita práctica para sintonizarse con la otra persona, conmigo, a veces descubro que la otra persona tiene algo malo con ella y no hay esperanza de conocer a ese tipo de persona.

Si te sientes mal cuando hablas con la gente, entonces dejas de hablar.

Haz lo que te haga sentir bien, no te esfuerces. Hasta que ames hacer eso.

Escúchalos de verdad, sin pensar en tu respuesta, solo detente y escucha. La gente quiere ser escuchada.