La ansiedad es provocada por la preocupación, el estrés y el pánico. Si estos no son controlados, generalmente las personas se deprimen porque se sienten enfermas y no pueden ser molestadas, etc.
Dices que tienes presión constante en tu cabeza. Eso es muy diferente de lo que describiste.
Lo que tenías en ese momento era un ataque de pánico. Pueden ser provocados por muchas cosas y demasiadas para enumerarlas. Si desea saber más, me gustaría consultar el sitio de The Mayo Clinic o el sitio de Wikipedia Medical.
La presión constante en la cabeza es otra cosa. Eso debe ser investigado por un médico / neurólogo. Debería estar buscando ayuda para esto, ya que puede ser causada por tantas cosas que pueden causar ese sentimiento en la cabeza. Recuerde que está hablando de una parte del cuerpo que es frágil y puede ser dañada al estado de hacer que las personas se conviertan en vegetales. Por lo general, la presión es solo un dolor de cabeza muy desagradable y puede resolverse muy fácilmente.
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Debe comenzar a pensar en las situaciones que le causan preocupación o estrés. Eso disminuirá la ansiedad y los ataques de pánico y podría ayudar con la cabeza.
Debes buscar ayuda médica antes que nada. Así que por favor ve AHORA!