Tengo el 100% de determinación para descifrar el examen CAT, pero tengo una ansiedad extrema. Me peleo todos los dias. ¿Cómo puedo deshacerme de este problema para siempre? Me ha quitado la vida.

Answer 1

Primero debe comprender el valor de su trabajo inteligente (lo que hizo antes en la fase de preparación), trate de detener su consumo de energía de manera negativa reduciendo el proceso de pensamiento.

2. Siempre pienso que estaba bien preparado para este examen en 360 grados. Obtendré un buen puntaje sin importar cuál sea el nivel de pregunta y, en cualquier circunstancia, seré bueno, paciencia y solo esperaré a la guerra haciendo el ensayo en la prueba simulada en línea, use los micronotes de algunas de sus pruebas si es difícil o no. se hizo clic durante la resolución de la pregunta (esto se denomina análisis posterior), cualquier concepto nuevo en el que se encuadra la pregunta.

3. No pierdas la calma y el flujo antes de la guerra, mantén una dura guerra de peaje de entrenamiento manteniendo la calma, la calma y la positividad

4. Mantenga una rutina programada y no se asuste si no se sigue, e intente al día siguiente, al menos el 70% de su cuenta debe estar de acuerdo con su calendario.

5. Mantener algunos alimentos energéticos diariamente.

6. Mantente positivo, mantente atento, mantente orientado y cree en ti mismo + Dios, ten paciencia, mantén la calma hasta el examen de cualquier forma (para controlar el consumo de energía).

7. permanezca activo y productivo y solo ahorre energía para usar en el ensayo diario. La mejor de las suertes

Answer 2

Trabajo duro. Es probable que te sientas ansioso porque, en algún nivel subconsciente, reconoces la brecha entre tu nivel actual de preparación y el tipo de preparación que crees que puede ayudarte a descifrar el CAT cómodamente. De ahí la tensión y el miedo.

Haga un mayor esfuerzo para convencerse de que se ha preparado lo suficientemente bien. Elaborar un plan de preparación y adherirse a él. Establece objetivos realistas y recompénsate cuando los consigas. Trate de entender los conceptos correctos. Hacer mucha práctica. Ponte a prueba regularmente. A medida que mejore su puntuación, su confianza mejorará y su ansiedad se reducirá.

Recuerde: un cierto nivel de ansiedad es bueno cuando se prepara para un examen, ya que demuestra que le importa. Después de todo, ¡solo uno que no tiene nada que perder es totalmente despreocupado!

Answer 3

Haga un calendario de acuerdo con la disponibilidad de horas, temas a cubrir, de acuerdo con su eficiencia … Haga un plan a largo plazo, un plan a corto plazo para su CAT, n luego haga un plan diario un día antes de que asuma sus compromisos. … sígalo religiosamente … Sea lo que sea el día, qué peor está. Completa su tarea. Esté orientado hacia el objetivo … De esta manera, su ansiedad se solucionará automáticamente. Poco a poco su mente lo sabrá, y tendrá éxito.