Mi calificación más alta en USCF no llegó a ser Experto, por lo que hay mucho espacio para respuestas de jugadores mucho mejores. Pero aquí están los componentes de estudio y práctica que conozco.
Primero, los jugadores juegan – mucho. Juegan torneos, juegan ajedrez rápido, juegan contra programas de ajedrez y, a menudo, también juegan en línea. Jugar aumenta la concentración y la capacidad de permanecer concentrado durante largos períodos. Aquí es donde el esfuerzo para prever los movimientos y contrarrestar los movimientos tiene éxito o falla.
Segundo, los jugadores estudian todos los aspectos del juego: aperturas, juegos intermedios, finales, estrategia, tácticas, técnica, juegos anotados y no anotados. Los jugadores de ajedrez han estado escribiendo, comprando y leyendo libros y revistas sobre todos los aspectos del ajedrez durante un total de 200 años. Si no juegas, te sorprenderá la cantidad de literatura que hay. Y ahora hay literalmente millones de juegos completos disponibles en CD y en línea. Tengo un par de cientos de libros y 40 años de ediciones anteriores de la revista estadounidense Chess Life. Y eso apenas araña la superficie de lo que está disponible.
Tercero, los jugadores de ajedrez desarrollan la capacidad de reconocer patrones (posiciones que han visto antes) y los planes que funcionaron en esas posiciones. Este reconocimiento de patrones viene de jugar y estudiar. Sospecho que alguna parte puede ser genética, pero no conozco ninguna evidencia.
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Cuarto, los jugadores realmente buenos también analizan juegos importantes y publican sus análisis. Este trabajo adicional les ayuda a encontrar las sutilezas que se perdieron durante el juego.
Quinto, los jugadores de ajedrez serios se mantienen en buena condición física, prestando atención a la dieta, el sueño y el ejercicio. Probablemente esto tenga más que ver con la “fortaleza mental“, aunque es probablemente más indirecto de lo que pretendía la publicación original.
No conozco ninguna fuerza mental genérica que desarrollen los jugadores de ajedrez (u otros). En cambio, las habilidades mentales del ajedrez provienen del conocimiento del juego, el estado de alerta general, la atención y el enfoque, y la práctica de analizar las posibilidades en cada posición.
Edición: Hay un nuevo libro, Amateur to IM , de Jonathan Hawkins, que describe los métodos de entrenamiento de Hawkins. Pasó de 1700 jugadores a una calificación de USCF de más de 2500 en 10 años. Tenga en cuenta que sus 10 años son similares a la “regla de 10,000 horas”, discutida en algunas preguntas de Quora.