Como alguien diagnosticado con trastorno de ansiedad, ¿cómo puedo lidiar mejor con mis padres y otras personas que me gritan?

Answer 1

Si las personas que te rodean no saben cómo tratar a una persona con ansiedad, se van a frustrar contigo.

Nadie que sepa por lo que está pasando una persona ansiosa gritaría o gritaría, o incluso lo despediría bruscamente.

Las personas con ansiedad no pueden tomar ningún tipo de lo que creen que es un mal trato y, en algunos casos, podrían tomarse como abuso.

Tus padres deberían haber estado tratando de entenderte a ti y a tu problema y ellos podrían manejarte mejor.

Todos necesitan que se les diga que han hecho algo que está mal, pero con una persona ansiosa, hágalo con guantes de niños y explique que han hecho algo que no está bien y hágalo de una manera que pueda aceptarlo.

Lo que debe hacer es buscar la Ansiedad en Internet, imprimir la información y dejarla en un lugar donde sus padres o familiares la vean. Esperamos que lo lean y luego entiendan un poco más sobre usted.

La respuesta extrema es retirarse del entorno en el que se encuentra, si esa es una posible solución. Si todavía estás en la escuela, tal vez tu consejero pueda hablar con ellos y ayudarles a entender. Si no, entonces su médico de familia.

Gracias por preguntar, espero que esto te ayude y puedas tener algo de tranquilidad.

Answer 2

Recuerde que los pensamientos que causan su ansiedad son irracionales y provienen de un desequilibrio de neurotransmisores y sustancias químicas en su cuerpo que a su vez crea un proceso de pensamiento no saludable. Estos pensamientos son irracionales y son causados ​​por una gran cantidad de ansiedad. Entonces, cuando tus padres y quienquiera que empiecen a gritarte, debes recordar que lo que están haciendo no tiene un efecto real en ti y que la ansiedad que tienes por ello no hace nada lógico desde entonces. Por lo tanto, mantenga la calma y, en lugar de dejar que los pensamientos emocionales irracionales y abrumadores se apoderen de ello, piense de una manera lógica y racional. El que grita es el que hace algo mal que no tiene control sobre mí ni sobre mi vida; al final del día, la única persona que se lastima es a sí misma porque elijo mis pensamientos y elijo usar mi emoción de una manera eficiente y sabia. . Ataca tus pensamientos negativos y pensamientos irracionales porque eres el amo de tus sentimientos y tu mente.

Answer 3

Probablemente no saben cómo te sientes. Las personas así carecen de empatía. La capacidad de sentir el dolor de otra persona. Intenta ayudar a tus padres a entender por lo que estás pasando cuando te están gritando. Tienes que seguir recordándolos. El cambio en su comportamiento será gradual. Ser persistente

Tu problema requiere que pienses fuera de la caja. Tal vez, deberías intentar y evitar a estas personas. Diles que me voy porque siempre me gritas. Encuentra tu lugar tranquilo donde no están y ve allí.

Answer 4

La triste verdad es que la única forma de lidiar con los gritadores es cortar todo contacto, alejarse físicamente o pedir con calma que dejen de gritar. Lo último rara vez funciona.

El hecho de que tenga un trastorno de ansiedad es una cuestión aparte: gritar no está justificado y hay poco que pueda hacer para cambiar a otras personas. Si puede pagar la terapia o su plan de salud lo paga, acuda a un terapeuta (preferiblemente un terapeuta de comportamiento cognitivo). Hasta que tengas la edad suficiente para mudarte, no hay nada que puedas hacer para cambiar los actos y las palabras de sus padres.

Answer 5

¿Tus padres te gritan? ¿Saben sobre su trastorno de ansiedad? ¿Otras personas te gritan también? Buena pena Bendito sea tu corazón. Por favor responda a mis preguntas y yo podré responder las suyas. He lidiado con la ansiedad durante mucho tiempo.