¿Debo suicidarme ya que tengo ansiedad social y todos pueden saber fácilmente que me siento ansioso y luego comienzan a reírse y señalarme?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Querido tesoro invaluable,

¡Oh, absolutamente, positivamente de ninguna manera! Eres muy precioso y valioso, y eres amado. Solo puedo imaginar el dolor y el rechazo que debes sentir y siento muchísimo que te estén riendo y señalando. Eso no está bien. Pero eso no define quién eres de ninguna manera . En medio de tu profundo dolor, Dios quiere que sepas cuánto te ama y se preocupa por ti. Él te hizo y formó cada parte de ti en sus manos. Y en sus ojos eres absolutamente perfecto, una hermosa obra maestra. Te ha dado muchos dones y habilidades diferentes e intereses y sueños que te hacen a ti, a ti. ¡Eres muy especial y único! Nadie, ni una sola persona podría nunca reemplazarte y el propósito especial que Dios quiso para tu vida.

Sé que es tan fácil medir cuánto valemos al compararnos con los demás. Parece que siempre nos quedamos cortos y nos preguntamos: “¿Cómo podré estar a la altura?”. Oh, cómo nos gustaría que fuésemos más bonitos, inteligentes, fuertes, más populares, más talentosos, más extrovertidos, más, lo que sea . Pero aquí no es donde se encuentra nuestra identidad.

Nuestra identidad se encuentra en Jesús y lo que Él hizo por nosotros en la cruz. Él te amó tanto que estuvo dispuesto a morir por ti. Esta Es donde encontramos nuestro verdadero valor. ¡Eres amado, apreciado y valorado más allá de tus sueños más salvajes! Y debido a su tremendo amor por ti demostrado en la cruz, puedes contar con que Él siempre estará a tu lado, ayudándote a través de lo que la vida te arroje.

Eres amado. Eres valioso. ¿No correrás al fuerte abrazo de Jesús y le pedirás que te muestre cuánto?

Estoy rezando por ti. Siéntase libre de enviarme un mensaje en cualquier momento si necesita hablar con un amigo.

“No temas porque te he redimido; Te he llamado por tu nombre; eres mio . . Eres precioso y honrado ante mis ojos. . . y yo te amo “. Yo saiah 43: 1,4

“Porque tanto amó Dios al mundo que dio a su único Hijo, para que todo aquel que en él cree, no perezca, sino que tenga vida eterna”. Juan 3:16.

“Quien soy” por Blanca

Answer 3

Tengo ansiedad social y he tenido momentos exactamente como los tuyos. Confía en mí, no vale la pena suicidarse. ¿Por qué? Porque no es real. Tu ansiedad social te hace pensar que la gente se está riendo y señalando, ¡eso es la ansiedad social! Pero entiendo que la sensación que estás recibiendo es realmente insoportable. Entonces, esto es lo que puedes hacer en su lugar:

1. Dígase a usted mismo que es sólo su ansiedad . Cuando esté seguro de que la gente está juzgando, solo recuerde que solo piensa eso porque tiene ansiedad.
2. Mira a la gente. Sé que nunca quieres mirar a las personas que se ríen de ti. No quieres ver sus caras burlonas. Pero si te obligas a mirar, verás que no te están juzgando en absoluto.
3. Usa tu propio juicio. Si estás preocupado por hacer algo de lo que la gente se burlará, pregúntate si te burlarías de alguien si hicieran lo mismo. Si la respuesta es no, entonces nadie más se burlaría de ti por eso.
4. Consigue ayuda. Voy a terapia, y es increíble. Aprenderá incluso más formas de manejar su ansiedad y tendrá a alguien con quien hablar que no lo juzgará en absoluto. Estas personas se convirtieron en terapeutas porque querían ayudar, por lo que obviamente se preocupan por ti.
5. Agarra a un amigo . Pregúntale a alguien con quien te sientas cómodo que te acompañe siempre que sea posible. Si estás con tu amigo y ellos entienden tus problemas, será mucho más fácil distraerte.
6. Alejarse de la situación. Consideraría esto como un último recurso porque no te ayuda a aprender cómo lidiar con tu ansiedad. Pero si alguna vez llega a ser demasiado para manejar, simplemente vete. Ve al baño o en algún lugar privado y solo respira. Y, cuando estés tranquilo, dale otra oportunidad.