Nunca he trabajado en el ejército. Solo he experimentado ansiedad en un nivel después de un grave accidente que cambió mi vida. Tuve una forma bastante fuerte de ello. Hoy no me molesta en lo más mínimo. Puedo tener elementos de esto durante mi día de vez en cuando, pero reconozco lo que es y hago algo para quemar la línea de la nariz o detener el progreso. Básicamente curas toda ansiedad siguiendo una fórmula. La fórmula es obtener un gran terapeuta que pueda hablarle a través de sus sentimientos y emociones. Ellos pueden averiguar con usted cómo llegó a ser esto y su historia. Ayuda conocer tu historia. Si no quieres hacer eso, lee libros sobre fisología y ansiedad social. Cuando te comprendes a ti mismo, entonces comprendes mucho mejor a los demás.
A continuación, tome una práctica como Mindfulness y Meditación. Hay aplicaciones baratas diseñadas para ayudar a la depresión y la ansiedad. Podrías registrar tus sentimientos como una forma de expresarlos.
Es la expresión lo que es importante, no permitir que te coman por dentro.
La estructura de las Fuerzas Armadas podría ayudar y me mantendría en la ansiedad social ya que la gente puede usarla como una debilidad contra ti y jugar con ella, y no quieres eso.
- ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con la ansiedad regular?
- ¿Qué consejo le gustaría para tratar la ansiedad?
- ¿Cómo puedo vencer la ansiedad social?
- Creo que puedo tener ansiedad y creo que la ayuda profesional funcionaría. Nadie en mi familia cree que la ayuda profesional es necesaria y no me aceptará. Cuando consigo mi propio dinero, ¿debo llevarlo yo mismo?
- ¿Qué podemos hacer acerca de la ansiedad que viene con ir a la escuela?
Usted es joven y supongo que está en forma y saludable sin problemas de salud. Una vez que continúe viviendo de manera saludable y sin tendencias autodestructivas, resolverá su ansiedad social.
Creo que acepta el desafío, únete al Ejército y no dejes que nada te detenga, pero hazlo con las herramientas especificadas para ayudarte a sobrevivir. No entrarías en el ejército con un cuerpo realmente inadecuado, así que, ¿por qué hacerlo con tu cerebro? Superarás esto y serás feliz y saludable en el futuro. Buena suerte.