¿Qué tengo que hacer para deshacerme de la timidez?

Answer 1

Una persona normalmente se percibe como tímida cuando se siente incómoda en presencia de otros. Las tres situaciones comunes son:

• En presencia de autoridades o personas de mayor estatus / poder.
• En situaciones sociales, por ejemplo, en una boda o en una reunión pública o en una reunión informal / fiesta formal
• En situaciones donde uno tiene que ser asertivo .eg Ir y hacer una consulta o registrar una queja

No es necesario que una persona tenga que ser extrovertida para ser audaz, no tímida. Los introvertidos simplemente se sienten cómodos estando distantes y prefieren no interactuar con los demás, pero cuando se les solicita, tienen confianza en sí mismos y son lo suficientemente audaces para articularse / interactuar según sea necesario.

Sin embargo, la confianza es una necesidad. Si él / ella no cree en las propias habilidades / fortalezas / necesidades y derechos legítimos de uno, entonces la persona lentamente se convertirá en un recluso. Tal vez su falta de confianza sea en gran parte responsable de su ansiedad aguda cuando tenga que interactuar con las personas. Su falta de confianza también podría deberse a la baja autoestima o algunas experiencias traumáticas o algunas críticas amargas.

También le sugiero que trabaje en sus habilidades de conversación y aprenda el arte de hacer preguntas abiertas que provoquen una respuesta más elaborada que un simple SÍ o No respuesta de aquellos con quienes interactúa. También debe practicar el arte de responder con al menos un par de oraciones al responder a los demás. Aprender a felicitar a las personas y darles un aprecio genuino le permitirá lograr que otros respondan positivamente a usted.

Los siguientes consejos también podrían ser útiles para usted :

• Cuando estés en un grupo, encontrarás un extrovertido natural que se te acerca y te llama la atención. Aproveche la oportunidad para calentarse y estar mejor preparado para intentar lo mismo con otras personas del grupo.
• Debe aprender el arte de identificar a las personas que parecen perdidas o que parecen ser introvertidas y quizás se sienta más cómodo al iniciar una conversación con esas personas.
• Aprende el arte de presentarte y también algunas buenas líneas / preguntas abiertas. Tenga cuidado de no ser demasiado agresivo con una respuesta que sea contraria a la opinión / opinión de la persona con la que está interactuando.
• También encuentre maneras educadas de excusarse de una conversación para poder seguir adelante si está aburrido o si desea interactuar con otros.

También le insto a que también lea mis respuestas a consultas similares planteadas en este foro, a las que se puede acceder haciendo clic en los enlaces a continuación.

La respuesta de Jacob Bobby a ¿Cómo puedo salvarme de la baja autoestima?

La respuesta de Jacob Bobby a ¿Cuáles son las mejores opciones para aumentar la confianza en uno mismo?

Los mejores deseos

Answer 2

Gracias por abrirte a la comunidad de Quora, amigo. Esta es una plataforma poderosa para la auto-realización y el aprendizaje. Está haciendo la pregunta “¿Cómo me deshago de la timidez?” Esa es una pregunta multifacética sin una respuesta clara o correcta. Hay infinitas formas de eliminar este constructo social y comprometerse libremente con el mundo. Todos son específicos de la persona.

¡Ahí es donde entras en cosas mi amigo!

Primero debes hacerte una pregunta importante.

‘¿Por qué soy tímido’

¿Qué hay de ti que es tímido? Es importante comprender su definición de timido y cómo ve su eliminación. Significa que entiendes lo que eres y cómo quieres comportarte para arreglarlo. Tienes un producto final en mente. Esta es una estrategia o técnica poderosa si llamas:

Análisis retrógrado

Suena bien, ¿verdad? Lo que significa, es simplemente:

“Mirar hacia adelante vale la pena mirar hacia atrás”

Después de leer esta oración, te darás cuenta de que el cerebro no reconoce el segundo ‘el’ (en la mayoría de los casos). El cerebro comete más errores y confunde más de lo que le damos crédito. De ahí que nos encontremos en estas situaciones. Ahora, a la luz de esto, pregúntese “si estuviera seguro de lo que tendría que hacer”. Usted es el problema y su salto al final de la ecuación, como se mencionó anteriormente. Sin embargo, esto significa que lo estás imaginando, ergo, actualizándolo. El primer paso en la dirección correcta. Es una poderosa técnica utilizada por atletas, hombres de negocios exitosos y aquellos que se han recuperado de la situación en la que se encuentran ahora. Al imaginarlo evocas una emoción. Una que fomente el cambio que buscas inspirar dentro de ti.

Entiende que no estás atado a tu identidad. El principio psicológico ‘Compromiso y consistencia’ es uno de los mayores obstáculos a superar en esta carrera. Es como una mina que no puedes ver.

¡Acabo de decirte dónde está, así que ahora sabes qué evitar!

Caer en la trampa de creer o comportarse de manera intuitiva como cualquier cosa que haya dicho o hecho antes, puede impedirle cambiar quién quiere actuar y / o convertirse. El fracaso es la clave del éxito (cliché pero cierto). Cometer el error de caer en un patrón de comportamiento tímido puede evitarse fácilmente

1: ¿Por qué caíste en este patrón de comportamiento?

Y

2: Aplicación de análisis retrógrado para comprender dónde debe estar para lograr sus objetivos

La gente te dirá cómo no ser tímido, acabo de decirte cómo puedes superarlo y evitar los mismos errores que cometí.

La mejor suerte mi amigo

Gracias por hacer esta pregunta. Sé que pondrá en práctica mis consejos.

Answer 3

¡Sal de tu zona de confort!

• Sea inquisitivo sobre todo lo que le sucede a usted, ocurre en su vida, cada momento, mire desde una nueva perspectiva.
• Adopta la curiosa mentalidad de un niño.
• Prueba algo nuevo cada dia
• Prueba las cosas que siempre te vacilan (especialmente si las temes).
• Estos incluyen hablar con extraños, hablar en público, etc.
• ¿Tienes miedo a las alturas? ¡Prueba el paracaidismo!
• La lista sigue y sigue .
• Recuerda hacer las cosas AHORA, porque si no, ¿entonces cuándo?

Escribo sobre programación, tecnología, salud y consejos de vida, si me sigues no perderé tu tiempo.

Answer 4

En mi experiencia, la timidez es el temor de que una persona pueda rechazarte o ser desanimada por ti.

Es esencial depender de la opinión que otra persona tenga de ti, de cuánto le gustas o de lo divertida que piensas que eres.

La solución es dejar de depender de su imagen para la satisfacción general en la vida.

Piensa en esto. Digamos que Bob es tímido. Él va a la escuela secundaria sintiéndose aislado y luego a la universidad. Pero en todo ese tiempo, Bob, no teniendo más remedio que pasar el tiempo solo, aprendió mucho sobre sí mismo. Se hizo bueno en el arte, la ciencia, un poco de música, vio mucha televisión y tenía una personalidad y un sentido del humor decentes.

Un día, Bob encontró un mendigo a lo largo de su camino. Le dio al mendigo lo que pudo y estaba en camino. Se sintió bien. Ayudó a otra persona y ahora, estaba ansioso por llegar a casa y llegar a todos sus planes.

Ese día, tuvo un encuentro con otra persona y no había razón para ser tímido. ¿Por qué? Como Bob se conocía a sí mismo, encontró satisfacción en sus intereses y no importaba si el mendigo valoraba la contribución de Bob. No dependía de su imagen para traer plenitud y satisfacción a su vida.

La timidez es básicamente un problema de identidad. Encuéntrate, conócete a ti mismo. Cuanto más te sientas cómodo con quién eres, menor será el temor a que te rechacen en público.

Lo bueno es que la primera vez que hable con otra persona después de conocerse a sí mismo será un intento genuino de conectarse con otro ser humano, y no un intento de validar su existencia o alimentar su autoestima.

Siéntete cómodo con tu propia piel y dejarás de ser tímido. Espero que esto ayude.

Answer 5

Se trata de la práctica. Aprende a participar en las conversaciones y sé un oyente silencioso. Lea mucho todos los días y desarrolle profundidad en el tema, luego también puede encontrar formas de expresar su punto de vista en cualquier conversación. No siempre es necesario hablar mucho, lo que importa es lo que hace que la conversación sea significativa e interesante. Si te refieres a la timidez al hablar con las chicas. Siempre puedes sentir que estás hablando con un ser humano que es como tú. Las mujeres no son extraterrestres de otro planeta. No te preocupes por la multitud que te está mirando hablando con mujeres. Trata lo contrario con respeto y entabla una conversación significativa.

Answer 6

No puedo decirte exactamente cómo deshacerte de él, pero te diré el mío.

Nunca quise pedir mi propia comida en restaurantes de comida rápida, hablar por teléfono o hablar con la mayoría de las personas. Ahora puedo hacer todo eso, pero todavía no soy bueno para hablar frente a grandes multitudes o al menos no lo he intentado. Abandoné la escuela, una de las razones es la fobia social. Terminé consiguiendo un trabajo más tarde. Me llamaron para una entrevista, me vestí, me limpié y fui a ella. El estómago se estaba volviendo tan mal que estaba tan estresado. Mantuve la calma, mantuve la respiración lo más que pude, e investigé la noche anterior sobre cómo aprobar una entrevista. Si cometiera un error, me echaría a reír o trataría de hacer una broma aquí y allá y no me tomaría todo tan en serio. Después de las preguntas, me contrataron después de la orientación (completar el papeleo) Comencé a trabajar y todavía no hablo demasiado pero empecé a hablar en voz baja. Hola, adiós, cómo te sientes, cómo te sientes al hablar del clima al hablar de cosas que nos gustan a ambos. Todavía investigando cómo conversar mejor, tengo mucho más que mejorar. Consejos: investigación, charla, poco a poco, reír y sonreír. Espero que todos lo hagan bien.

Answer 7

¡Sal de tu caparazón! No hay atajos aquí!

Sal de tu capullo y comienza a hablar con la gente! Puedes cometer errores al hablar de un tema y terminar avergonzado, ¡pero todo es parte de la aventura! Así que relájate y corre por delante! ¡Tómate tu tiempo, pero no te quedes en el mismo lugar por mucho tiempo! ¡Sigue moviendote!

¡¡Sigue moviendote!!

Cheerio! 🙂

Answer 8

Creo que la timidez es un hábito aprendido. Lo has reemplazado con otro hábito. Hazlo en pasos. Controla tu exposición.

Soy tímido y socialmente consciente. Comencé mi viaje yendo a lugares públicos con mis amigos. Una vez que “sobreviví” comencé a ir más y más allá. Entonces me sentí cómodo al comenzar una pequeña charla con extraños. Actualmente lo estoy construyendo.

Answer 9

Ver

Respuesta del usuario de Quora a ¿Cómo puedo evitar sentirme tímido, avergonzado o tímido cuando hablo inglés, mi segundo idioma?