Es difícil para cualquier persona, incluidos los adultos, hacer amigos y, especialmente, unirse a un grupo de personas que se conocen pero no te conocen.
Tratar de hacer eso en la escuela es especialmente difícil a veces, porque habrá algunos niños que actuarán de manera grosera. Solo recuerda, actúan de esa manera porque lo disfrutan. No necesariamente piensan que algo está realmente mal de ti; no saben nada de ti, y probablemente no puedan saber si eres un perdedor o un ganador con solo mirarte.
Un gran problema, y lo que te puede asustar, es que no sabes cómo atacar el problema. Así que tienes que aprender todo lo que puedas sobre socializar y luego desarrollar un plan.
No te preocupes por almorzar solo por un tiempo, si es necesario. Solo lea un libro mientras come, como si estuviera demasiado ocupado para preocuparse por si está comiendo solo.
No te preocupes por tener poco que decir por un tiempo. Simplemente haga preguntas a las otras personas sobre lo que les importa, de una manera que sugiera que usted está realmente interesado en la otra persona, incluso si no está interesado en el tema. Puedes sobrevivir por mucho tiempo solo con eso.
Usted debe hacer una alta prioridad de aprendizaje de las habilidades de comunicación interpersonal. Te beneficiarás de esto cuando estés con amigos, en la escuela, en el trabajo y, básicamente, todo el tiempo que estés cerca de personas. Dominarlos te hará parecer inteligente, con control y socialmente listo.
Las habilidades sociales son complejas. Toman mucho esfuerzo para aprender bien. Nunca se enseñan formalmente en el sistema escolar. Debes enseñártelos a ti mismo, porque nadie más lo hará.
La gente a menudo ignorará tus defectos si eres realmente bueno en este departamento. Si hace un esfuerzo a largo plazo para hacerlo, tendrá una ventaja sobre todos los demás.
Hay muchos libros de autoayuda sobre cómo mejorar su comunicación interpersonal. Busque “conversación”, “comunicación interpersonal”, “etiqueta” y temas relacionados en los catálogos de sus bibliotecas cercanas. O mira lo que puedes encontrar en una librería. Si realmente tiene hambre de conocimiento social, podría agregar libros sobre negociación y resolución de conflictos a su lista de lectura.
Puedes buscar esos temas en Google, pero creo que los libros generalmente están mejor escritos y son más completos que los sitios web.
Ayuda leer tantos libros como sea posible; Cada uno tendrá diferentes ejemplos de los cuales aprenderás. Cada una contiene los conocimientos adquiridos con esfuerzo del autor, resultado de años de esfuerzo y, a veces, sufrimiento. ¿Por qué aprender de la manera difícil lo que estos autores ya han aprendido?
Una vez que haya leído los libros, tendrá el difícil problema de hacer que su comportamiento y palabras cambien en consecuencia. Intenta conscientemente hacer las cosas que los libros sugieren, hasta que esas cosas se vuelvan habituales. Si tiene miedo de conversar con las personas con las que normalmente se encuentra, intente conversar con extraños que no parezcan ser amenazadores y que no juzguen con tanta dureza (tal vez los ancianos).
Tomo notas al leer ese tipo de libros. Eso me ayuda a recordar todo. Descubrí que es difícil practicar todo después de una sola lectura. De vez en cuando, hojeo el libro o vuelvo a leer mis notas.
Deberías grabarte hablando con la gente. Simplemente encienda la grabadora cuando sepa que es probable que se inicie una conversación. Reproduzca más tarde, tal vez con amigos o miembros de la familia escuchando también. Es posible que puedan notar algo que estás haciendo mal y que no notaste.
Lo ideal es que todos los que hablen sean alertados de que están siendo grabados. Les resultaría inquietante saber más tarde que los grabó en secreto. Y grabar a alguien sin su permiso es ilegal en muchas partes del mundo.
Podrías tener una grabadora de voz en tu bolsillo. Son bastante baratos. O puede conectar un pequeño micrófono en algunos teléfonos celulares, iPods y dispositivos similares.
Otra forma de grabarte es configurar una cámara de video. O sostenga un teléfono celular o una cámara en su mano y manténgalo apuntado hacia usted. Incluso podrías tener un amigo que te apunte con una pequeña cámara de video.
Con el video, puedes ver si estás haciendo malos gestos inconscientes como poner los ojos en blanco o parecer aburrido.
También podría ser útil observar conversaciones en las que participen personas capacitadas para ello. También observe a las personas que alejan o irritan a los demás para aprender qué no hacer.