¿Cómo puedo pasar con mayor eficacia un semestre para combatir la ansiedad y el perfeccionismo?

Comprendiendo correctamente los frecuentes episodios de ansiedad que está recibiendo Las quejas relacionadas con la ansiedad son una de las quejas más comunes de las personas que han hecho sesiones con consejeros en línea. Es comprensible, porque cada…
¿El nivel de ansiedad disminuye cuando el sentimiento de sí mismo disminuye?

A2A Viniendo de un fondo de depresión que incluye ansiedad, debo admitir que sí. Pero me gustaría aclarar qué se entiende por la afirmación un tanto errónea de que “el sentimiento de sí mismo disminuye”. Me gusta la…
Trastorno de ansiedad generalizada: ¿Cómo puedo aceptar algo menos que la perfección?

Son las 6:30 de la mañana y aún no he dormido, pero me gustaría tomarme un tiempo para decir una palabra o dos de todos modos. Nunca serás perfecto. Toma estas palabras y golpéalas en tu cabeza. Nunca…
¿Qué tan efectivo es el neurofeedback para el tratamiento de la ansiedad y la depresión? ¿Hay estudios recientes sobre este tema?

Muy efectivo en mi experiencia. Luché contra la depresión y la ansiedad durante años. Solía ​​tomar hasta 4 medicamentos para tratar todo esto. Fue ridículo. Ahora no sufro de depresión ni de ansiedad. Estoy muy sano mentalmente. Y…
¿Cómo se adaptan las personas con trastornos de ansiedad y sobrellevan la nostalgia cuando se mudan al extranjero lejos solo a otro país, especialmente cuando la ansiedad es causada por estar lejos de la familia?

Tengo depresión y ansiedad, y viajé a Japón de septiembre de 2015 a febrero de 2016 en un programa de intercambio. Las primeras dos semanas fueron increíbles y alucinantes . No sé muy bien el japonés, y me…
¿Por qué tarda tanto en recuperarse de los efectos físicos de la ansiedad y el estrés a largo plazo?

La mente y el cuerpo están vinculados entre sí y la interacción entre ellos puede producir cambios físicos. Aunque el cuerpo humano está diseñado para resistir el estrés extremo ocasional, lo peor que puedes hacer es ignorarlo. Aquí…
Soy un chico de 17 años. Tengo un trastorno de ansiedad generalizado, ¿qué debo hacer?

Cómo ralentizar rápidamente tu mente y aliviar la ansiedad con el ritmo Si eres como yo, tu mente puede tener un diálogo continuo que se ejecuta constantemente en tu cabeza. A veces, a la hora de acostarme, tengo…
Soy la persona más tranquila que conozco. Siempre he sido dolorosamente tímido desde que puedo recordar. ¿Cómo me ve la gente? ¿Pueden decir que estoy ansioso?

Sí, mucha gente puede decir que estás ansioso. No tiene mucho sentido esconderlo, en realidad, eso simplemente juega en el círculo vicioso que perpetúa la ansiedad. Sería mucho mejor reconocer que estás ansioso y tímido y dejar de…
¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?

GAD: Cuando se siente ansioso todo el día sin ninguna razón aparente … o por cosas que probablemente no sucederán Ejemplo: mi madre se ha ido de compras … “Oh, Dios mío, puede que la atropelle un coche…
La terapia me hace sentir pánico y ansiedad después porque me siento culpable por hablar demasiado. ¿Cómo puedo superar esto?

¡Primero que todo, debes estar orgulloso de ti mismo por acudir a un terapeuta porque se necesita una gran cantidad de coraje para acercarte a un terapeuta! Por lo general, las personas tienen un malentendido acerca de ir…

Supreme Topics

Tengo problemas para escuchar y tengo depresión. ¿Hay alguna conexión entre estos dos?

¿Cuándo te diste cuenta de que necesitas mejorar tu vida?

¿Qué películas puedes ver todo el tiempo y nunca te cansas de verlas?

¿Cómo puedo superar el estrés siendo un estudiante de medicina?

¿Puede un humano usar su cerebro hasta un 50%?

¿Es una buena idea hacer negocios con una persona que tiene un trastorno de personalidad antisocial?

¿Cuál es la causa de la desrealización?

Cómo superar múltiples problemas serios de personalidad que están en el camino del éxito esperado

Cómo bloquear todos los pensamientos negativos cuando estoy solo

¿Puede la depresión causar problemas estomacales?

He sido un gilipollas toda mi vida. ¿Cómo puedo cambiar?

¿Se puede perdonar la esclavitud?

¿Cómo hacer una cosa bien?

¿Hay un conjunto de preguntas que puedo hacerme para identificar si un determinado comportamiento / pensamiento se debe al TOC?

¿Qué y cuándo decidiste cambiar la forma en que vives y cuál fue su experiencia?