La depresión es un animal extraño. Por lo general, llamamos depresión a ciertos estados mentales, sin entender realmente qué es exactamente lo que se está deprimiendo en nosotros. No son solo nuestras emociones positivas o nuestros deseos los que están deprimidos. Junto con esas partes de nosotros, nuestra Voluntad (nuestro sentido de lo que queremos) y nuestra libertad de perseguir y afirmar lo que queremos es estar deprimidos.
Los diversos tipos de depresión (y ciertamente existen varios tipos de depresión, representan los diversos caminos que hemos recorrido para encontrarnos en un estado mental en el que estamos suprimiendo nuestra Voluntad. Por ejemplo, cuando una persona pierde repentinamente, de manera sorprendente un ser querido, la depresión a menudo sobreviene. ¿Por qué sucede esto? Si, fundamentalmente, lo que se está deprimiendo en nosotros es nuestra Voluntad, ¿cómo la pérdida de un ser querido conduce a la supresión de nuestra voluntad?
La respuesta es que hemos construido partes significativas de nuestra identidad en torno a nuestras relaciones personales cercanas. Cuando de repente perdemos una de esas relaciones importantes, también perdemos una parte importante de nuestra identidad. Y cuando perdemos un sentido de quiénes somos, también perdemos un sentido de lo que queremos de la vida con él, en la medida en que nuestro sentido de lo que queremos está vinculado inextricablemente a nuestro sentido de quiénes somos. Entonces, sorprendentemente, perdiendo abruptamente a nuestro ser querido, y con ello, nuestro sentido de quiénes somos, también perdemos nuestra orientación en gran medida en términos de lo que queremos de la vida. Debemos reorientarnos para recuperar el sentido de quiénes somos y queremos que deseamos, y esto lleva tiempo.
En su caso, ha adivinado que quizás la pérdida de su padre en la primera infancia esté relacionada de alguna manera con su vida a los 19 años de edad. Es demasiado fácil para muchos terapeutas descartar tales pensamientos. Sin embargo, veo que la mente inconsciente utiliza nuestras suposiciones de forma encubierta para iluminarnos sobre lo que nos aqueja. Aquí es cómo analizaría su conjetura.
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Si nos identificamos estrechamente con nuestro padre en la infancia, concomitantemente nos identificaremos estrechamente con los aspectos de nuestra psique que asociamos con el principio masculino, la Voluntad, los deseos instintivos en nosotros y nuestra mente cognitiva razonadora. Si nos identificamos estrechamente con nuestra madre, lo mismo es cierto en cuanto a que formemos una conexión más cercana con los aspectos de la psique asociados con el principio femenino; La conciencia (nuestro sistema de valores), nuestras emociones, nuestra intuición y nuestros recuerdos.
Estos principios relacionados con el desarrollo de nuestra relación con un lado de nuestra psique más que con el otro, implican que si una persona perdiera a su padre a temprana edad, bien podría resultar en que no tengamos lo que necesitábamos para establecer una conexión cercana con la nuestra. Voluntad, nuestro sentido de lo que queremos. Y si eso es así, uno podría encontrarse propenso a los episodios de depresión.
Se sabe que las personas que tienen personalidades artísticas son propensas a los episodios de depresión, y las personalidades artísticas se forman a partir de una fuerte identificación con la madre y una débil identificación con el padre (y sus aspectos correspondientes de la psique).
En su caso, la pérdida de su padre fue tan temprana que no habría sufrido daños emocionales por esta pérdida, sino por la ausencia de la presencia de un padre en su vida a medida que creció. Necesitamos el equilibrio psíquico generado por la presencia de figuras paternas masculinas y femeninas en nuestros años de formación. Entonces, ¿qué hacemos cuando este equilibrio no está presente en nuestros años de formación? ¿Qué podemos hacer para traer algún tipo de equilibrio a nuestra psique y resolver nuestra tendencia a los episodios de depresión?
Bueno, tu mente inconsciente es, y ha estado trabajando en ese mismo problema de muchas maneras de las que no has sido consciente. Los episodios de depresión, en sí mismos, son la forma en que su mente inconsciente llama su atención sobre la necesidad de recuperar un cierto equilibrio en su vida psíquica. Cuando surge tal condición, nos deja con una pérdida significativa de control sobre nuestra vida. Esta pérdida de control es necesaria para captar nuestra atención que, de lo contrario, está preocupada por implementar las tareas de nuestra vida.
Otras formas en que su mente inconsciente ha estado tratando de resolver este desequilibrio en usted es establecer patrones repetidos de desequilibrio en las relaciones interpersonales que ha experimentado en su vida para que pueda ver su desequilibrio psíquico reflejado en la metáfora de esas circunstancias de relación repetitiva.
Supongo que usted se encontrará más cómodo en un mundo de mujeres que en un hombre. Y entienda este punto, hay muchas mujeres que se sienten más en casa en el mundo de un hombre que en el mundo de una mujer, y hombres que se sienten más en casa en el mundo de una mujer que en el de un hombre. Soy un hombre que siempre me he sentido mucho más en casa en el mundo de una mujer que en el de un hombre. Y el mundo de esta mujer es realmente un gran lugar para estar, pero solo si está acompañado por una presencia masculina significativa.
Para aquellos de nosotros que fuimos criados sin una identificación fuerte del padre, llegamos a ser personas con una conexión demasiado grande con los aspectos de la psique que asociamos con el principio femenino (las emociones, nuestros valores / nuestra conciencia, como en, tendemos para ser personas conscientes, por inmorales que nos veamos a nosotros mismos como seres, y también tenemos una conexión más con nuestra mente inconsciente). En consecuencia, tendemos a no saber la mayor parte del tiempo lo que deseamos y queremos, y tenemos más una conexión con la intuición (que a menudo toma la forma de espiritualidad) que con la razón.
Se puede ver en este desglose, por qué necesitamos tener algo de equilibrio en nuestra psique. Si solo sabemos lo que deberíamos querer y no sabemos lo que queremos, nunca nos atreveremos a buscar lo que queremos. Seremos personas excesivamente pasivas, esperando que la vida nos suceda, en lugar de embarcarnos y perseguir la gran aventura que es nuestra vida. Tendremos a ser demasiado conscientes de nuestros sentimientos acerca de todo y estar fuera de contacto con lo que deseamos, por lo que, de nuevo, nos convertimos en personas excesivamente pasivas, incapaces de implementar las cosas que queremos para nuestra vida. Los deseos instintivos son cómo nos motiva hacer lo que tenemos que hacer. Si no hemos desarrollado una conexión con este aspecto de nuestra psique lo suficiente, tenderemos a sentirnos perdidos e indefensos frente a la vida.
Por supuesto, un desequilibrio del tipo opuesto tampoco es algo bueno. Dejaré eso para otra pregunta de Quora, pero basta con decir que todos los humanos están desequilibrados en cierta medida, y de alguna manera, u otra. Usted no está solo, por un largo tiro. Todos estamos trabajando de nuevo hasta cierto punto del equilibrio interno, y la mayoría de nosotros lo estamos haciendo mal porque ni siquiera sabemos que estamos fuera de equilibrio.
Por lo tanto, sus episodios de depresión y los patrones repetitivos de las relaciones sociales en los que consideran que la otra persona tiene todo el poder, como llegar a tomar todas las decisiones en su relación, etc., son en realidad la forma en que su mente inconsciente los impulsa. para mirar este desequilibrio en ti, y avanzar hacia un mayor equilibrio. Y tu mente inconsciente también te mostrará el camino hacia este mayor equilibrio, si aprendes a escucharlo.
La terapia con un buen psicólogo profundo es una excelente manera de aprender a escuchar su mente inconsciente. Muchos consejeros tienen poco aprendizaje en psicología profunda, así que busque uno que lo haga, y que sea bueno para trabajar con los contenidos que emergen de la mente inconsciente.
Si uno no es bueno trabajando con el contenido de la manguera, tiende a tratar simplemente los síntomas y nunca llega a los problemas centrales. Eso es como tomar un martillo y golpear la luz roja de aceite en el tablero de su auto. Es posible que hayas evitado que esa maldita luz roja te moleste, pero el problema subyacente al que apunta todavía está allí, y ahora eres menos consciente de ello y es menos probable que lo resuelvas que antes.
Cada vez que escuche a alguien decir que siempre lo hará (llene el espacio en blanco), sepa que no son psicólogos profundos y tienen la intención de lidiar solo con los síntomas de sus problemas psicológicos. Cuando te dan una píldora, a menudo, aunque no siempre, simplemente te dan un martillo para golpear la luz roja de tu tablero. Eventualmente, tendrá que lidiar con el por qué está deprimido si va a prosperar psicológicamente.
Hay momentos genuinos en los que, para poder sobrevivir el tiempo suficiente para finalmente encontrar las causas subyacentes de su depresión, necesita una píldora para eliminar su depresión. No hace ningún bien a nadie si su depresión es tan severa que no pueden soportar seguir viviendo. Necesitamos medicina para estabilizarnos. Sin embargo, la medicación nunca será la respuesta a lo que nos aqueja. Es solo un medio para sobrevivir el tiempo suficiente para poder encontrar esa respuesta, y debe considerarse como tal, a pesar del interés personal de la industria farmacéutica en reducir nuestras vidas a la de los clientes de sus productos.
Y entienda que son fuerzas muy poderosas para determinar cómo vemos estos problemas. Tienen muchos miles de millones de dólares para asegurarse de que los doctores en medicina y televisión hablen en serio de sus estrategias de marketing. Las compañías farmacéuticas son corporaciones y las corporaciones, por definición, no se preocupan por lo que usted necesita; están preocupados por la línea de fondo de la corporación. Así que tenemos que alejarnos de esos; siempre estarás deprimido, serás bipolar, serás psicótico, serás esquizofrénico , harás posiciones de marketing y pensarás por nosotros mismos qué es lo que necesitamos.
Podemos estar agradecidos de que las compañías farmacéuticas nos ofrezcan tantas medicinas maravillosas, porque realmente necesitamos que lo hagan. Aun así, debemos permanecer conscientes de que son entidades corporativas con las motivaciones de las entidades corporativas que impulsan lo que nos enseñan a creer a través de sus campañas de marketing. Necesitamos pensar por nosotros mismos qué es lo que necesitamos.